女性氣血不足，吃阿膠到底有沒有用？老中醫(yī)講：這5樣更有用！

阿膠是用驢皮去毛熬成的膠塊，經(jīng)常說臉色差、氣血不足就用阿膠，但是阿膠對(duì)于女性補(bǔ)氣血到底有沒有用呢？

之前很熱播的一部電視劇《甄嬛傳》里面就不少出現(xiàn)“阿膠”這個(gè)詞。當(dāng)然有阿膠的出現(xiàn)難免少不了桂圓、肉桂、桂皮等一系列的相同的。適量使用一些阿膠是可以補(bǔ)氣血的，但是阿膠也不適用于所有人，像脾胃虛弱腸胃不好的人就不適合用阿膠，因?yàn)槟c胃不消化也不吸收，阿膠作為補(bǔ)品來說也沒有什么意思，因?yàn)槲詹幌氯?，出了脾胃不好的像?jīng)常上火的、濕氣嚴(yán)重的都不適合。桂圓是屬于熱性的食用過多會(huì)導(dǎo)致上火會(huì)加重。

那么，氣血不足的人有什么表現(xiàn)

1、眼睛里面的白眼球變得有點(diǎn)發(fā)黃，尤其是用洗面奶洗完臉之后紅血絲增多。

2、皮膚差之前沒有斑，現(xiàn)在莫名其妙的出現(xiàn)斑點(diǎn)，皮膚暗黃比較暗沉。

3、經(jīng)常在洗澡或者梳頭的時(shí)候發(fā)現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重，發(fā)質(zhì)差。

4、睡眠淺或者難以入睡。

5、爬個(gè)樓梯就胸悶氣短的。

如果出現(xiàn)以上幾點(diǎn)就說明身體氣血不足了，除了以上這些還經(jīng)常出現(xiàn)是月經(jīng)量比較從來不準(zhǔn)，延遲或者提前，量少/量大等，一些更年期也會(huì)提前的到來，隨之而來的還有黃褐斑。

那么，氣血不足應(yīng)該怎么調(diào)理

對(duì)門的鄰居有個(gè)女兒今年24歲，剛剛畢業(yè)不久步入社會(huì)，由于經(jīng)常在外上學(xué)不怎么見面，第一次見她的時(shí)候臉色發(fā)黃，鼻子旁邊還有很多斑，用了少量化妝品還是很難掩蓋住。因?yàn)榻徽劻艘粫?huì)所以印象很深刻，又或許是她的化妝品不持久沒做好定妝。

第二次來見我感覺嚴(yán)重了不少，眼睛沒有光澤，了解到小劉經(jīng)常月經(jīng)推遲，每次差不多三個(gè)月來一次量很少，日常都比較懶散、什么事情都拖著不做。晚上睡眠淺，早上五點(diǎn)醒來再也無(wú)法入睡。其實(shí)小劉的工作沒什么壓力，早九晚五的但自己常常給自己施壓。導(dǎo)致了身體狀況越來越差。如果繼續(xù)這樣的話很有可能會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)、黃褐斑的一些情況。

回去讓小劉用阿膠、桂圓、紅棗、百合和覆盆子等煮水過濾后喝下，并告訴小劉月經(jīng)對(duì)于女性來說很重要，一定不要大意。小劉大約用了2個(gè)月之后，并每天保持心情愉快，月經(jīng)已經(jīng)正常了，百合是有助于安神的睡眠也好多了。我告訴小劉要繼續(xù)調(diào)理，心情的好壞也是影響著身體的每個(gè)器官的。

阿膠：滋補(bǔ)

桂圓：安心養(yǎng)神

紅棗：滋陰補(bǔ)陽(yáng)

百合：安神、健脾

覆盆子：養(yǎng)肝明目

愛美之心人人都有，從古代一直到現(xiàn)代，這也是每個(gè)女性都有的，但是氣血不足真的會(huì)影響自己的顏值。顯得整個(gè)人沒精神不說，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)顯得整個(gè)人病怏怏的。所以調(diào)理很重要。

你有氣血不足的表現(xiàn)嗎？