今天一起跟你聊聊腸易激綜合癥，該如何預(yù)防。腸易激綜合征呢，是一種多因素共同影響的疾病，它呢并沒有器質(zhì)性的一些病變，所以呢，您放松心態(tài)，不用太緊張，其次在飲食方面呢，我們建議你盡量的避免少吃一些辛辣刺激的食品，而且盡量做到三餐定時(shí)定量。平常呢，可以多服用些酸奶，以及適當(dāng)?shù)姆靡恍┠c道的一些益生菌，第三方面可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉。經(jīng)過飲食、運(yùn)動(dòng)和心態(tài)的調(diào)整，依然癥狀明顯的時(shí)候呢，您可以就診于消化科或者消化內(nèi)鏡中心，醫(yī)生會(huì)開一些相關(guān)性的藥物性的一些治療。所以說腸易激綜合征是一種可以診斷，可以治療，可以預(yù)防性的疾病