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大家好，我是你們的健康知識達(dá)人，今天我給大家講解的健康知識是女性常吃此物，不貧血，沒白發(fā)，不近視，抗衰老，清潔血液  黃梔子可以滋養(yǎng)頭發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)膠原蛋白的生成，防止脫發(fā)和白發(fā)，還可以保護(hù)眼睛，提高視力，預(yù)防近視，經(jīng)常食用，頭發(fā)黑了，眼睛亮了。  黃梔子能有效改善扭傷腫痛的問題，同時還具有鎮(zhèn)痛的作用，可以起到抗炎的作用，能改善軟組織損傷，能有效緩解外傷的情況，尤其是跌打損傷的時候具有非常好的消炎止痛的作用。  黃梔子里面含有類似鎮(zhèn)定劑的營養(yǎng)物質(zhì)，對于失眠就有一定的改善效果，因為提高了細(xì)胞呼吸的能力，能把血液中積存的乳酸排出體外，達(dá)到清潔血液的作用，還具有改善疲勞、改善便秘、保護(hù)肝臟、改善視功能、補血補氣及抗衰老等等。
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