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早在2000年前，孔子就說過：三十而立，四十不惑，五十知天命。

在古代，四十歲被叫做“不惑之年”。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，漢代百姓平均壽命22歲，唐代27歲，清代33歲，直到民國時期也才35歲左右。即便是養(yǎng)尊處優(yōu)的皇帝，平均壽命也不過四十歲左右。

因此對于古人來說，四十歲以后，是人生倒計(jì)時的開始。

而所謂“四十不多欲”，指的是人到了四十歲，就該考慮收心，淡化欲望了。金錢、權(quán)勢、榮譽(yù)、美色固然吸引人，但也到了該放下的時候了。

畢竟，雄心是主觀的，而身體是否支撐得起是客觀的。

正如古人所說：“縱欲之樂，憂患隨焉?！?/span>

人到了四十歲，身體開始走下坡路。從養(yǎng)生保健作為出發(fā)點(diǎn)考慮的話，也該學(xué)會控制自己的欲望。

作為現(xiàn)代人，剛剛進(jìn)入不惑之年，正是家中的頂梁柱，上有老下有小，更要保重好身體！

 02 

五十不多情

這句俗語是要告誡我們，人過五十要學(xué)會知天命，不要太情緒化，該放下的就放下吧。

在中醫(yī)理論上，有“抑郁成疾”的說法。意思是壓抑的情緒如果得不到及時的處理，會導(dǎo)致疾病纏身甚至影響壽命。

西醫(yī)理論上，也認(rèn)為情緒如果不能及時得到調(diào)控，會導(dǎo)致人體激素混亂，進(jìn)而誘發(fā)一系列疾病。

有位老先生，常常去家附近的一所報刊亭去買報紙，在接過報紙后總會順口說上一句“謝謝”，可是報刊亭的老板總是無動于衷，永遠(yuǎn)保持著一副冷漠、傲慢的樣子。

鄰居看不過去，就問老先生：“他的態(tài)度那樣不好，為什么還總在這里買報紙呢？不如去別的地方呀。”

老先生笑著回答：“為了與他賭氣去其他地方買，我要多繞一圈，太過麻煩；再說了，沒有禮貌是他的問題，我何必為了他讓自己也心情不好呢？”

那些只需一句話就能夠解決的事情，一轉(zhuǎn)身就能過去的事情，又何必要讓自己氣上一整天呢？

遇到糟心的小事，扭過頭忘了便是，耿耿于懷，只會為自己徒增負(fù)累。

就像楊絳先生所說：我們曾如此渴望命運(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。

所謂“五十不多情”，便是說人到五十歲，身體機(jī)能處于衰落的狀態(tài)，如果還因?yàn)樯瞵嵤露鴮?dǎo)致情緒波動、心態(tài)大起大落的話，對壽命也會產(chǎn)生巨大危害。

很多老年人因?yàn)樯鷼?、憤怒等刺激因素，出現(xiàn)病危狀況就是典型的例子。

因此，人到了五十歲，就該學(xué)會看開一切，不要讓情緒方面的事情干擾自己的日常生活。

 03 

六十不多食

最后這5個字，則是老祖宗留給我們的長壽方。

這句俗語意思很簡單：人活到六十，不僅要保證心態(tài)平和，日常飲食也要格外注意。

其實(shí)不論是“四十不多欲”，還是“五十不多情”，或者“六十不多食”，其本質(zhì)上都是考核一個人的自我控制能力。

人類之所以能成為地球的掌管者，主要原因就在于人類有“理性”。

所謂理性，可以理解為：人類對生活方方面面的控制。

如果做不到這一點(diǎn)，那么，就要付出沉重的代價——因?yàn)?/strong>不知道節(jié)制欲望的人，必然會被欲望反噬。