大學(xué)里會遇到的 1 0 0 個崩潰瞬間

樂康居 2021-09-29

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“崩潰”2021.09.21

“爸，媽，中秋快樂，記得賞月，今晚的月亮好圓”

“放心，我很好，一切都挺順利的”

掛斷電話，我抬頭看了看

今晚多云，什么都看不到

眼淚突然落了下來

這是三天內(nèi)掉的第6次眼淚了，我真的很討厭哭

是的，三天前我崩潰了

在大學(xué)生活的最后一年

因為論文做不下去

害怕延畢

大學(xué)以來第一次這么絕望

我開始理解那些結(jié)束自己生命的同齡人

但好在，我的家庭成長環(huán)境

塑造了我還算積極健康的心態(tài)

也很慶幸身邊有可以傾訴的朋友

所以

我應(yīng)該會好起來吧

那你呢？

剛步入大學(xué)生活的你

一定充滿期待

學(xué)到硬核新技能，結(jié)交高質(zhì)量朋友

加入豐富多彩的組織

試著成為，人們眼中的大人

但，大學(xué)中

總會遇到這樣或那樣的“崩潰”瞬間

掛科、失戀、外賣被偷、選課被踢

被信任的人傷害、保研失敗、找工作不利

還有很多……

請戳下方解鎖視頻 ?

視頻中的哪些瞬間，是你最不想遇到的呢

我多希望你不會遇到

但誰又能控制得了呢

置身其中難免措手不及

如果身邊沒有真正感同身受的人

一個人的崩潰無處消解

只會使情緒跌落谷底

甚至被推向精神疾病的泥沼

就像此刻的我

還挺害怕抑郁的

身邊有不少抑郁的朋友

我想幫幫他們

也想幫幫自己

不想被悄無聲息地吞噬

你也可以不用一個人扛

在這些崩潰難熬的時刻

試著正視自己真實的情緒

主動尋求外界的幫助

我們會一直在

或許有天你會需要心理支持

可以戳這里了解詳情

總有人會給予你跨過去的力量

我也會繼續(xù)前進(jìn)的

開學(xué)快樂！

發(fā)起方

特別鳴謝

合作專家學(xué)者

陳俊上海精神衛(wèi)生中心

■ 上海市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師?，F(xiàn)任環(huán)太平洋精神病學(xué)家學(xué)會 (PRCP) 杰出會士，國際雙相障礙學(xué)會 (ISBD) 常務(wù)理事、亞洲區(qū)主席，中華醫(yī)學(xué)會精神科分會 (CSP) 青年委員會副主任委員