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姬松茸這樣吃,營(yíng)養(yǎng)保留全面,上桌被搶光

 沙小囡 2021-09-27

香煎姬松茸的用料

姬松茸 300克 小蔥 2根
千島源純正茶油 20毫升 椒鹽 1克

香煎姬松茸的做法

姬松茸這樣吃,營(yíng)養(yǎng)保留全面,上桌被搶光#助力高考營(yíng)養(yǎng)餐#的做法圖解1
步驟1   準(zhǔn)備食材。   

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步驟2   小蔥蔥綠一部分切寸段,一部分切圈備用。   

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步驟3   將姬松茸根部像削鉛筆那樣削好。   

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步驟4   過清水沖洗干凈。(切勿浸泡,浸泡會(huì)使姬松茸香氣流失)   

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步驟5   將姬松茸切成厚一點(diǎn)的片。   

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步驟6   平底鍋中倒入20毫升千島源純正茶油。   

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步驟7   將蔥段下鍋,中小火煎蔥油。   

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步驟8   將蔥綠煎至焦褐色后將蔥葉撿出,將煎好的蔥油留用。   

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步驟9   將姬松茸片下鍋小火煎。   

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步驟10   煎的時(shí)候姬松茸會(huì)有汁水流出,特別鮮美。煎到兩面金黃即可。   

姬松茸這樣吃,營(yíng)養(yǎng)保留全面,上桌被搶光#助力高考營(yíng)養(yǎng)餐#的做法圖解11
步驟11   出鍋裝盤撒適量椒鹽和小蔥圈。忍不住嘗了一片,完全跟黃油煎出的是兩個(gè)味道,松茸特有的鮮味夾著蔥油特有的香味,兩種氣味在口腔經(jīng)久不散,別提多美味。   

香煎姬松茸的烹飪技巧

1、這道香煎姬松茸用的是更適合中式烹飪的千島源茶油,更加激發(fā)出姬松茸特有的香味。中式烹飪油溫是關(guān)鍵,過低,潷不出菜的香味;稍高,又容易糊焦。千島源茶油油性十分穩(wěn)定,煙點(diǎn)可達(dá)210°C,煎炸時(shí)食物時(shí)油品不易變質(zhì),營(yíng)養(yǎng)不流失。 2、姬松茸頂部的傘沒有打開的為品質(zhì)較好。 3、姬松茸片要稍微切的厚一點(diǎn),這樣才能煎出外表焦香,內(nèi)部軟嫩的口感。

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