午餐肉飯團(tuán)的用料

午餐肉 1盒	土豆 1個(gè)
剩米飯 1大碗	胡蘿卜 半根
海苔 6片	沙拉汁 2勺

午餐肉飯團(tuán)的做法

步驟1   土豆洗凈去皮切厚片，上鍋隔水蒸15分鐘。   

步驟2   出鍋放涼后搗成土豆泥。   

步驟3   在米飯中擦入適量的胡蘿卜絲。   

步驟4   再加入土豆泥。   

步驟5   淋入兩勺沙拉汁。   

步驟6   帶廚房手套抓拌均勻。   

步驟7   午餐肉送盒中倒扣出來(lái)，切厚片，放進(jìn)平底鍋煎至兩面金黃。   

步驟8   在午餐肉盒子中套一層保鮮袋，壓入適量抓拌好的米飯，一定要壓實(shí)。   

步驟9   在米飯上面再蓋一片煎好的午餐肉。   

步驟10   輕輕把袋子提出來(lái)，再包上一片海苔。   

步驟11   簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又好吃的午餐肉飯團(tuán)就做好啦！   

午餐肉飯團(tuán)的烹飪技巧

1.飯團(tuán)中的配菜可以根據(jù)個(gè)人喜好添加，但需要弄的碎一點(diǎn)。 2.加入土豆泥可增加飯團(tuán)的粘性，更容易造型，使飯團(tuán)成團(tuán)不易散。