根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，孩子的身高問(wèn)題70%來(lái)自于遺傳，剩下部分靠后天努力，遺傳因素占比雖多，但是，家長(zhǎng)若是保證孩子后天營(yíng)養(yǎng)跟得上，孩子的身高發(fā)展空間也是非常大，父母也不必過(guò)于擔(dān)心。

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子后天長(zhǎng)成和日常飲食又很多關(guān)系，便“瘋狂”給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，殊不知，有些行為是害了孩子，導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。

其實(shí)想讓孩子健康成長(zhǎng)，還是要把孩子的脾胃給養(yǎng)好，讓孩子能多吸收些營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身高發(fā)育有一定幫助。長(zhǎng)高教授V信：K558128

案例分享：

同事瑩瑩有一個(gè)15歲的兒子，年前見(jiàn)孩子的時(shí)候感覺(jué)還沒(méi)那么高，誰(shuí)知過(guò)了半年再見(jiàn)孩子，已經(jīng)長(zhǎng)到了185厘米，別提瑩瑩有多開(kāi)心了。

其實(shí)，瑩瑩的身高并不高，只有155厘米高，丈夫也170厘米左右，她們家的基因也算是一般，那么為什么孩子會(huì)長(zhǎng)這么高呢？

瑩瑩的兒子在上小學(xué)時(shí)個(gè)頭并不算太高，一直是班級(jí)里比較矮小的，孩子爸爸覺(jué)得孩子是發(fā)育晚，再過(guò)幾年就會(huì)長(zhǎng)起來(lái)。

誰(shuí)知，等到孩子上到了初中，還是沒(méi)見(jiàn)長(zhǎng)，瑩瑩覺(jué)得不太對(duì)勁，就帶著孩子去醫(yī)院做檢查了。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子脾胃非常虛弱，并且消化能力也很差，脾胃中有大量積食，影響到孩子身體吸收營(yíng)養(yǎng)元素了，所以孩子才會(huì)遲遲不長(zhǎng)個(gè)。

經(jīng)過(guò)醫(yī)生分析和指導(dǎo)，瑩瑩回家后便每天都開(kāi)始注重孩子的飲食習(xí)慣，每天堅(jiān)持睡前讓孩子喝一杯牛奶，并且不讓孩子吃辣條、薯片、飲料等垃圾食品，還會(huì)定期給孩子消食，補(bǔ)充鈣、鋅等元素。

過(guò)了大半年后，孩子的脾胃調(diào)理的比較健康，孩子身高也明顯有了變化，個(gè)頭蹭蹭蹭往上長(zhǎng)，輕輕松松長(zhǎng)到了185厘米。

孩子身高185，媽媽身高155，只因常做3件事，孩子個(gè)頭蹭蹭長(zhǎng)

一、補(bǔ)充健脾元素

孩子的脾胃處于發(fā)育階段，功能發(fā)育不完善，比較嬌嫩，稍微不注意就會(huì)受損，造成積食，損傷脾胃健康。

因此，孩子健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健壯的脾胃，家長(zhǎng)需要多注意孩子脾胃健康，日常調(diào)理孩子脾胃，呵護(hù)孩子脾胃健康。

二、健康飲食

若想讓孩子健康成長(zhǎng)，飲食也是非常重要的，孩子經(jīng)常吃難以消化的食物，孩子的脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)負(fù)擔(dān)就會(huì)增加，不利于食物的消化和吸收，容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的跡象。

所以，家長(zhǎng)需注意讓孩子多吃蔬菜、水果，日常飲食葷素搭配均衡，促進(jìn)孩子消化，有益于脾胃健康。

三、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

家長(zhǎng)需督促孩子經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃消化，避免積食損傷脾胃，每天睡前可鍛煉30分鐘左右，還可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，助力孩子長(zhǎng)個(gè)。

運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持，不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，做適合孩子的運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)損傷孩子身體。

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