提到楊振寧，總會引起很多爭議，而焦點往往是他和翁帆的“忘年戀”、長期旅美不回國、耄耋之年回來養(yǎng)老等等，只能說，作為諾貝爾大獎得主，世界頂級物理學家，楊振寧的國籍和私生活確實受到了極大關注。

如今，楊振寧放棄美國國籍，轉為中科院院士，今天迎來百歲生日的他，依然堅持為國做貢獻，確實非常令人尊敬。事實上，除了學術思想影響后人，期頤之年的楊振寧步伐矯健，精神矍鑠，長壽秘訣也很值得探討。

1922年出生的楊振寧，為何能保持良好的身體和精神狀態(tài)？對此，央媒曾給出過答案！在接受采訪時，楊振寧首先談到了遺傳基因，他說道，自己的父親就是長壽之人，兄弟姊妹四個，最年輕的妹妹如今80多歲，身體還很硬朗。

其次，醫(yī)療水平更高。楊振寧曾談到自己的旅美經(jīng)歷，并直呼自己太幸運，離開西南聯(lián)大后，楊振寧來到美國深造，75歲那年，他曾因心肌梗塞做了心臟搭橋，當時手術很成功，如今20多年過去了，心臟依然健康。

再次，楊振寧坦言自己很少劇烈運動，他認為任何事都要適度，運動也要“慢下來”，2004年，和28歲的翁帆結婚后，82歲的楊振寧為了有個好身體，經(jīng)常出去爬山、散步，如今邁入百歲檻，他仍堅持每天拄拐走路10分鐘。

此外，楊振寧還表示，心靜是最好的養(yǎng)生之道，自己之所以長壽，和心態(tài)平穩(wěn)有很大關系。對于外界的流言蜚語，楊振寧看得很淡，從不往心里去，另外，他還喜歡看書讀報，年輕時常跳舞放松身心，有著很高的精神追求。

楊振寧迎百歲生日！曾接受央媒采訪，大方分享4個長壽秘訣。不得不說，有了父母的強大基因，再加上旅美半個世紀，物質和醫(yī)療條件優(yōu)渥，作為學術泰斗的楊振寧，平時經(jīng)常運動，心態(tài)還很豁達，活到100歲也在情理之中。