我可能是一個(gè)習(xí)慣過度反思的人。

凡是想不明白的事情，總是用力地去想。迷茫困惑的事情，也總要找到答案。

可這并不是一個(gè)好習(xí)慣。

我更羨慕那些不會多想的人，“糊涂”一點(diǎn)的生活，不見得是件壞事。

在職業(yè)發(fā)展這件事兒上，我也是一樣的較真。

剛畢業(yè)的時(shí)候，我和大部分護(hù)理畢業(yè)生一樣，按部就班的考護(hù)士證、投簡歷、考醫(yī)院、面試，成為了臨床上一名普通的護(hù)士。

從選醫(yī)院，到選科室，我好像一直迷迷糊糊的。不知道自己想要的是什么。

身邊也沒有什么人能給我系統(tǒng)科學(xué)的職業(yè)支持，唯一的參考就是來自父母的建議。

關(guān)于職業(yè)發(fā)展，我也確實(shí)從來沒有想明白過。我不知道自己想不想做護(hù)士，也不知道什么科室適合自己，想看更大的世界卻又糾結(jié)自己能力不足。不喜歡現(xiàn)在的工作環(huán)境也不知道如何改變。

好像千瘡百孔，到處都是問題。

每天腦子里都是一團(tuán)亂麻，年紀(jì)輕輕卻心事重重。

還好當(dāng)時(shí)，我做對了一件事。就是堅(jiān)持學(xué)習(xí)。

每次想休息的時(shí)候，我都提醒自己，如果不堅(jiān)持一下，人生可能就真的要這樣重復(fù)下去了。

后來想想，雖然這是我當(dāng)時(shí)能做的最好的事，但卻不是一件“聰明”的事情。

這個(gè)結(jié)論當(dāng)然不是我憑空想出來的，而是后來我在英國讀書的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的。覺得自己那種悶頭努力的“精神”也是傻的可愛。

以前我和大家聊過，說過我在英國醫(yī)院里遇到的護(hù)士，和當(dāng)時(shí)的護(hù)理同學(xué)，他們的大多數(shù)都是由衷地?zé)釔圩约旱膶I(yè)和工作，這件事情讓我特別差異。

和國內(nèi)大部分護(hù)士，職業(yè)發(fā)展的迷茫形成了強(qiáng)烈的反差。

后來我發(fā)現(xiàn)了一件事情。

不管是在護(hù)理學(xué)科的教學(xué)體系中，還是在臨床護(hù)士的支持上，他們都給了護(hù)士非常充分的職業(yè)發(fā)展支持。

相比于我自己“愣頭青一樣的堅(jiān)持”和迷茫不知所措，他們就可以通過科學(xué)的方法、知識、路徑來規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展。并且能夠輕松接觸到大量優(yōu)質(zhì)的信息，為他們的職業(yè)發(fā)展提供心理/知識/技能等方面的支持。

于是大部分護(hù)士，都非常熱愛自己的工作。

哪怕英國護(hù)士也同樣會遇到待遇不公、工作環(huán)境不佳等問題，但他們都憑著自己的熱愛，在努力改變著這一切。

工作這件事，其實(shí)就像是談戀愛。

當(dāng)我們愛一個(gè)人的時(shí)候，沒房子沒車子也沒關(guān)系。這些客觀條件，都會為真愛讓步。

但是，當(dāng)我們和對方?jīng)]有感情基礎(chǔ)的時(shí)候，我們就必須要考慮客觀條件來保障自己的生活。這也是為什么相親的時(shí)候，大家通常會把房子車子存款，擺在臺面上來進(jìn)行比較。

而對于護(hù)士充分地支持，也是培養(yǎng)護(hù)士職業(yè)認(rèn)同感和熱愛感，至關(guān)重要的一部分。

英國國家醫(yī)療服務(wù)體系NHS的官網(wǎng)上，就有許多對于護(hù)士職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的相關(guān)信息。

圖片來自NHS官網(wǎng) 

官方為護(hù)士提供了職業(yè)規(guī)劃的四個(gè)步驟。

步驟一，  自我評估。

自我評估，是找到自己職業(yè)方向的第一步。它不僅可以幫助你認(rèn)識自己，也可以幫你在職業(yè)發(fā)展道路中更好地做決策。

自我評估由四個(gè)方面來衡量：分別是價(jià)值、興趣、技能和學(xué)習(xí)風(fēng)格

①   價(jià)值 Values

可以試著問自己這幾個(gè)問題：

圖片來自NHS官網(wǎng)self-assessmentexercise 部分截圖

②   興趣 Interests

很多護(hù)理同行都抱怨，我不知道自己喜歡什么。那不妨試著回答以下問題：

③   技能 Skills

（1）    寫下你目前工作中所需要的所有技能（注意這里不僅包括技能技術(shù)，也包括軟技能比如問題洞察能力、風(fēng)險(xiǎn)預(yù)判能力等）

（2）    回想一下你曾經(jīng)取得的成績，是哪些能力幫助你取得了這些成就？

（3）    把以上的能力進(jìn)行分類，可以分為：工作技能相關(guān)、工作軟實(shí)力相關(guān)等

（4）    在以上的技能中，有哪些是目前這份工作特定需要的？有哪些是在其他工作中的通用技能？

（5）    在以上的技能中，找出哪些技能的提高可以幫你進(jìn)一步獲取職業(yè)上的成功?；蛘呃硐牍ぷ餍枰男┘寄?？

（6）    你擅長和喜歡的技能，能否對應(yīng)某個(gè)職業(yè)角色或崗位？

     ④  學(xué)習(xí)風(fēng)格 Learning Styles

試著去思考以下幾個(gè)問題：

（1） 你喜歡獨(dú)自解決問題還是團(tuán)隊(duì)合作？

（2） 你習(xí)慣從課程或讀書中學(xué)習(xí)，還是從實(shí)踐中學(xué)習(xí)？

（3） 有哪些發(fā)展機(jī)會剛好可以適合我的學(xué)習(xí)風(fēng)格？

（4） 目前工作中有適合你的職業(yè)培訓(xùn)嗎？

（5） 你習(xí)慣如何被測評，通過考試或是長期評價(jià)？

以上幾個(gè)問題，可以幫助你評價(jià)目前工作中是否提供了適合你發(fā)展的學(xué)習(xí)機(jī)會，以及幫助你進(jìn)行職業(yè)決策。

進(jìn)行完自我評估之后，就需要把自己的價(jià)值/興趣/技能/學(xué)習(xí)風(fēng)格和工作角色進(jìn)行匹配。

步驟二，拓展你的職業(yè)角色選項(xiàng)。

NHS提供了350種醫(yī)療健康系統(tǒng)中涉及到的工作，并提供了工作對比的工具，以及幫助決策的方法。

我們在之前的公眾號也寫過相關(guān)護(hù)士角色的文章，比如《護(hù)士竟然有100+發(fā)展方向，50%我都不知道》《2019年薪資最高的?？谱o(hù)士 | 如何找到你的專科方向》《Top5：護(hù)理最棒的5個(gè)發(fā)展方向，你最適合哪個(gè)》，讓大家了解到每個(gè)護(hù)理方向更多更全面的信息。

步驟三：做決策

當(dāng)我們了解自己，也了解工作崗位之后，就可以來科學(xué)的決策了。

在做決策時(shí)，NHS依然貼心地說提供了一些小方法，為護(hù)士提供幫助。

（1）過往的成功決策模型

如果之前有某個(gè)決策模型/思路已經(jīng)幫助你取得了成功，那么不妨借鑒它。

（2）值得信任的建議者

比如家庭成員、朋友等，他們都是你的最佳支持者

（3）專家建議

如果你周圍有擁有經(jīng)驗(yàn)的人，不妨找他們獲取一些專業(yè)建議。比如導(dǎo)師、領(lǐng)導(dǎo)、護(hù)理同行等。我們在【護(hù)理的原理世界】年度會員中，有眾多優(yōu)秀護(hù)理嘉賓為大家答疑，給大家的職業(yè)發(fā)展提供寶貴經(jīng)驗(yàn)。

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（4）用筆寫下來

與其空想，不如把所有的信息想法都列下來，從而客觀的對比優(yōu)劣，幫助決策。

除此以外，NHS還說到?jīng)_動、抱怨、拖延等都不能對職業(yè)決策有任何的幫助。

步驟四：付諸實(shí)踐

如果你已經(jīng)認(rèn)真了完成了前三個(gè)步驟，那么你應(yīng)該已經(jīng)有了最終決策的答案。那么剩下的事情，就是開始行動啦。

在目前的崗位上自我提升，或是為新工作準(zhǔn)備簡歷和面試等。付出行動才是最好的自我改變方法。

后來我學(xué)了職業(yè)規(guī)劃師的系統(tǒng)課程，發(fā)現(xiàn)NHS為護(hù)士提供的這套工具方法，其實(shí)就是職業(yè)規(guī)劃的縮減版，也是非常具有可行性的。

大家不妨按照文章的內(nèi)容，來試著完成所有提問，幫助自己來進(jìn)行職業(yè)發(fā)展方向的探索。

如果你覺得方面內(nèi)容依然很難上手，我們會在10月30日為【護(hù)理的原力世界】年度會員舉行護(hù)理職業(yè)發(fā)展主題的線上工作坊，帶著大家手把手找到自己的理想職業(yè)方向和護(hù)士角色。

希望以上的干貨可以為大家的職業(yè)發(fā)展帶來一些思考和幫助。

科學(xué)的方法和工具，好過一個(gè)人瞎想瞎焦慮。

也歡迎大家把自己的問題答案或者其他職業(yè)發(fā)展經(jīng)驗(yàn)分享到評論區(qū)。