沙棘富含200多種營養(yǎng)活性成分，營養(yǎng)種類豐富且有相輔相成的作用，例如其中富含的黃酮類物質可以協(xié)同維C一起發(fā)揮作用。

那么，沙棘和沙棘原漿哪個更好？

如果你只想要一個絕對的回答，那就狹隘了，我們要辯證地看待事物。這不是單選項，你需要根據(jù)自身情況和接受程度來選擇，接下來小編從直接吃沙棘的缺點，以及為什么要選擇喝沙棘原漿。

沙棘富含多種營養(yǎng)，就像大部分營養(yǎng)師建議水果直接吃，直接吃沙棘肯定能夠獲得其全部營養(yǎng)，但現(xiàn)實是，魚與熊掌難以兼得。

沙棘直接吃的缺點如下：

1、運輸限制。果子如同枸杞一樣，皮薄難以進行長途運輸，必須進行冷凍才能長期保存。而沙棘作為一種生態(tài)作物，產(chǎn)地大多比較偏遠，很多內(nèi)陸的人難以吃到新鮮的沙棘。雖然如今物流發(fā)達，但是交通運輸只是一個小小因素。

2、口味較酸。中國人愛吃、會吃，美食眾多，沙棘難以普及開最重要的原因很簡單，就是不好吃。沒幾個人愿意直接吃沙棘的原果。作為一種營養(yǎng)品，不長期堅持吃，是吃不出效果的。

3、品種問題。沙棘的果子小，采摘困難，壞果率高。而且因為果皮薄易破損，難以進行消毒滅菌。所以專家培育沙棘的方向就是培育更易采摘且營養(yǎng)含量更高的大果沙棘。但是大果沙棘的產(chǎn)地有限，難以大范圍普及。

如果你離沙棘產(chǎn)地近，能夠接受沙棘的口味，當然是最好的?？上е袊拇蟛糠秩藳]有這個條件。

那直接喝沙棘原漿好處是什么？

沙棘原漿是用沙棘果實榨取而成，酸爽宜人，老少咸宜，可以添加蜂蜜之類來調味，甚至可以拿來煲雞湯、做蛋糕、做奶茶。海底撈還除了沙棘鍋底的火鍋咧！比起原果，沙棘原漿發(fā)揮創(chuàng)作的余地更大，更能在大眾中普及。這樣才有人能夠長期堅持喝，長期堅持喝才能發(fā)揮其全部功效哦。