新鮮刺五加葉子是很多人特別喜歡吃的綠色蔬菜，它是植物刺五加的鮮嫩葉子，人們采集它以后可以做涼拌菜也能炒著吃還能把它制成茶葉泡水喝，那么這種新鮮的刺五加葉有什么功效與作用呢？想具體了解可參考下面對它做的具體介紹。

新鮮刺五加葉的功效與作用

1、鎮(zhèn)靜安神

新鮮刺五加葉不但口感鮮嫩，營養(yǎng)價值也特別高，他能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，可營養(yǎng)神經(jīng)元具有明顯的鎮(zhèn)靜作用，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的失眠多夢，焦慮，以及抑郁煩躁等不良癥狀都有明顯緩解作用。

2、化痰止咳

新鮮的刺五加葉子還有一定數(shù)量的揮發(fā)油，人體吸收這種物質后能讓氣管擴張并能，是呼吸通暢，他對人類經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽痰多以及氣喘等癥都有一定預防和緩解作用，能維持人類呼吸系統(tǒng)健康，特別是在流感高發(fā)季節(jié)中，人們用它泡水喝，可預防流感癥狀出現(xiàn)。

3、預防高血壓

人們多吃新鮮的刺五加葉子還能預防高血壓，它是一種低脂低熱量的綠色蔬菜，人們在食用這種蔬菜后能促進血液循環(huán)，也能凈化血液，而且能維持血液內部的鉀鈉平衡，可防止人體出現(xiàn)高血壓，另外它還能讓血管擴張，并能降低血液粘稠度，對人類的高血脂癥和心絞痛也有一定預防作用。

4、減肥瘦身

新鮮的刺五加葉子能減肥瘦身會讓人類身材變得越來越苗條，可用于人類肥胖癥的預防，因為這種綠色蔬菜中含有豐富的膳食纖維，能加快身體內毒素代謝，而它本身又是低脂低熱量的存在，能抑制人體對脂肪和熱量的吸收，經(jīng)常食用能維持身體健康也能減輕體重預防肥胖。

看過上面的介紹，大家能對新鮮刺五加葉子的功效與作用有更全面的了解，能知道平時食用新鮮刺五加葉子對身體的具體好處，如果大家對它有興趣，也可以在以后生活中經(jīng)常食用它。