 你好，我是方小小~ 專注個(gè)人成長和賺錢副業(yè)~ 這是我的第182篇原創(chuàng)文，感謝關(guān)注~ “如果讓我推薦一個(gè)不可或缺的習(xí)慣，我必推每日反思。” 這句話是《好好學(xué)習(xí)》的作者成甲說的，他有自己的創(chuàng)業(yè)公司，同時(shí)是得到的簽約作者。 為什么每日反思這個(gè)習(xí)慣竟然這么重要，看完了這本書我才真正明白了。 我們學(xué)習(xí)知識(shí)的終極目的是為了解釋問題、解決問題、預(yù)測問題。 簡單的說也就是先確定問題是什么，然后找出解決問題的辦法，以及判斷未來可能會(huì)出現(xiàn)的問題或者趨勢。 對于普通人來說，一般常用的也就是解釋問題和解決問題了?？赡芎芏嗳藭?huì)說，問題有什么可解釋的，問題一般不都是明擺著的嗎？ 對，問題確實(shí)是顯而易見的，但是我們?nèi)绾握J(rèn)知（解釋）這個(gè)問題，卻直接影響了我們能否解決這個(gè)問題。 比如之前有個(gè)朋友問我：我想在朋友圈分享每日讀書筆記，可是又不好意思，怕別人笑讀了這么多書也沒見你怎么樣??？ 解釋問題就是分析這個(gè)問題的本質(zhì)是什么，表面上看是不好意思，怕被人笑話，但這個(gè)問題的本質(zhì)是什么呢？ 本質(zhì)是她沒有弄清楚自己是為了什么讀書，又為了什么分享讀書筆記？讀書是為了提高自己，分享讀書筆記是為了打造個(gè)人影響力，所做的事情都是基于自己的個(gè)人發(fā)展做出的決定。 那至于別人怎么看怎么說，是別人的事情，你管不了，也不應(yīng)該去干涉，因?yàn)閯e人有發(fā)表意見的自由。 這也正是《被討厭的勇氣》中所提到的：不要干涉別人的課題，也是《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》中提到的，在影響圈（通過你的努力可以掌控的）中做事。 我們只有找到問題背后隱藏的問題，才能真正地解決這個(gè)問題。而不是只看問題的表面，那就是治標(biāo)不治本。 所以解決問題的關(guān)鍵是解釋問題，那要想一針見血地看到問題的本質(zhì)，就需要提高我們的認(rèn)知能力。 如何提高認(rèn)知能力，除了讀書之外，最好的辦法就是每日記錄和反思。
成甲說他不管多忙每天都要花1-2個(gè)小時(shí)來做記錄和反思，通過這樣的刻意練習(xí)，他把自己活成了一本最有價(jià)值的書。 如何寫每日記錄和反思，有很多種方法，對于普通人比較實(shí)用的就是向自己提問：
如果每天都能對發(fā)生的事情做以上這樣的反思，那我們就能不斷地總結(jié)生活帶給我們的經(jīng)驗(yàn)，避免犯同樣的錯(cuò)誤，同時(shí)還能提高認(rèn)知，從而提高解決問題的能力。 我在寫公眾號(hào)之前，寫了三年的日記。那時(shí)候的主要目的就是記錄生活、梳理情緒，也有一些反思，但比較少。 如果只是記錄，沒有反思，寫再久的日記，也很難有所成長。 寫公眾號(hào)之后，日記就斷斷續(xù)續(xù)沒怎么寫了，最近又開始繼續(xù)寫起來了，但不再是簡單的記錄了，更重要的是深度地反思。 才寫了十幾天，就感覺非常棒。深度反思，常常寫著寫著，會(huì)感覺最近學(xué)習(xí)到的知識(shí)在大腦里建立了連接，互相串聯(lián)起來，而且很多模糊無解的問題一點(diǎn)點(diǎn)清晰起來。 如果是想堅(jiān)持寫作的，寫反思日記還能讓你有源源不斷地靈感，真的是太美妙了。完全愛上了！推薦給想要終身成長的小伙伴！ 然后最近看的這兩本書《認(rèn)知覺醒》《好好學(xué)習(xí)》，真的非常贊，前一本稍微淺一點(diǎn)，后面一本有點(diǎn)深度。 挑選適合自己的去看，才是對自己最有幫助的。 好了，今天就分享到這里了，中秋假期愉快~ 近期好文： |
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