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意識提升|在香港中文大學選一門食物教育課是怎樣的體驗?美食之都的食物課讓我們愛自己多一點

 校園未來書屋 2021-09-19

香港是全球著名的美食圣地,又有諸多聲名赫赫的美食家,香港中文大學的食物課當然惹人動心啦。

不久前,香港中文大學與Green Monday合作,把素食/食物教育正式列入大學通識課程,作為一個不會煮飯的小白,有機會一起去體驗一下吧。
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什么?全世界有70%的土地種出來的作物不是給人吃的?
先說說香港中文大學(The Chinese University of Hong Kong),港中大(CUHK),亞洲頂尖、享譽國際的公立研究型綜合大學。

港中大在人文學科、數(shù)學、計算機科學、經(jīng)濟與金融、醫(yī)學、法律、傳媒、地理等領域堪稱世界級學術重鎮(zhèn),也是香港唯一有諾貝爾獎、菲爾茲獎、圖靈獎及香農(nóng)獎得主任教的大學。

在歷史上,港中大的創(chuàng)立打破了英國只允許一所大學存在的鐵律,同時掀起了香港的中文運動,成功終結英文壟斷官方語言地位的局面
香港中文大學介紹

對了,1998年,港中大在香港首先錄取內(nèi)陸本科生;2014年,港中大(深圳)成立。所以,有很多內(nèi)陸同學都可以在港中大念書的。

港中大有三個書院,比如新亞書院素來就有“上溯宋明書院講學精神,旁采西歐大學導師制度,以人文主義之教育宗旨,溝通東西文化,為人類和平、社會幸福謀前途”的辦學宗旨。

所以港中大在課程方面頗有特點。


之所以選這門食物教育課,是因為聽說全世界有70%的土地,種植出來的作物不是給人吃,而是用來養(yǎng)殖動物!——這讓我感到,整個世界的食物,并不是我以為的那樣,很想一探究竟。

話說回來,美食之都的食物課,一定充滿好吃的吧。

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那么~課程到底香不香?。?/span>

課程名為Future of Food: Plant-based Living(食物的未來),該課程為計學分科目,屬于通識課程(很厲害哦),計學分,不錯不錯。

一共共有13課,旨在讓學生深入淺出認識食物與環(huán)保、健康、動物的關系,例如畜牧業(yè)與全球暖化、素食營養(yǎng)與疾病預防、動物倫理及哲學等。

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每個課堂,分為一般講課和烹飪課2個環(huán)節(jié)。通俗來說,又有理論,又有實踐。

書院請來不同背景的專業(yè)人士講課,包括:

香港注冊中醫(yī)師李宇銘、

香港本地綠色先鋒周兆祥、

非牟利獸醫(yī)服務協(xié)會主席麥志豪、

資深注冊社工黃翠珊、

Green Monday商務行政經(jīng)理陳鑒昌、

注冊營養(yǎng)師劉子欣,

以及香港注冊外科醫(yī)生盧麗愛。

7課烹飪課,由知名素食博客純素媽媽Grace Wong主理,與學生在書院烹飪示范室,制作各種素美食!

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香港中文大學開辦全香港首個素食大學通識課程,教純素烘焙

和聲書院教育主任鄺約瑟表示,課程理論與實踐并重,除一般授課外,

還加入烹飪和外展課,讓學生親身體驗素食帶來的樂趣和好處,并思索現(xiàn)代飲食優(yōu)劣。

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知名素食博客純素媽媽Grace Wong指導學生烹調(diào)各種素食佳肴。

7節(jié)烹飪課,由知名素食博客純素媽媽Grace Wong(黃佩詩)主理,與學生在書院烹飪示范室,制作各種素食美食,例如,純素烘焙和派對小食等;

外展課,則在Green Common X Kind Kitchen素食概念館,認識未來食物植物性飲食大趨勢。 

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GreenMonday創(chuàng)辦人楊大偉

04:45

GreenMonday創(chuàng)辦人楊大偉先生來北京參加植物基產(chǎn)品博覽會時,曾接受我們的采訪,嗯,您能猜得他的歲數(shù)嗎?

「GreenMonday 周一請吃素」是他們一直倡導的。

楊大偉稱,氣候變化和可持續(xù)發(fā)展是通識教育應備綱目,港中大開辦素食通識課程,是極具前瞻性的決定。他希望學生透過課程加深了解素食和環(huán)境的互惠關系,同時希望其他院校推出同類課程。

康復教育家、素食文化推廣者鄭播德老師指出,把素食引入大學教育殿堂,是一個開創(chuàng)性事件——青年學生將獲得樹立“正確營養(yǎng)觀、環(huán)保觀”的機會,真是可喜可賀!

青年人是國家未來的棟梁,他們受到什么樣的教育,尤顯重要,將影響和決定自己的命運、家國的命運、自然環(huán)境的好壞。

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 炸裂!這門課程上學到的美食也太多了吧


課程中的煮飯烹飪環(huán)節(jié),真的太受歡迎了!

純素媽媽Grace Wong(黃佩詩)的博客,之前沒有太關注,在課上學做了幾道菜之后,真是腦洞大開。

后來才知道,純素媽媽Grace Wong還有出好幾本書。

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純素媽媽Grace Wong在家里給孩子全部吃素。還常灌輸給她的孩子,讓她們吃真正的食物——就是從地下生出來的,地下生不出麵包,因為那是食物制成品,所以只有蔬菜水果才是最天然、最健康。

下圖這款無比美味,又沒有任何身體心靈負擔的蔓越莓植物酸奶甜品,愛了愛了圖片

同樣的,糖果、盒裝飲品在Grace看來也都是'邪惡’的食物,她表示糖果是色素+白砂糖+味道,同樣果汁也加了糖,對健康也不利。

哦,聽到這些,愛吃甜的我,剛開始上課是有多尷尬~

圖片秀一張,純素媽媽Grace Wong和她丈夫

純素媽媽Grace Wong一家每天至少要吃八份水果,每天清晨早餐以一杯綠果露,兩款水果再加一款綠葉蔬菜,足矣。

當孩子想吃餃子或者壽司的時候,她便會玩轉素食制作出依舊美味可口的南瓜菠菜蓉餃子、彩椒壽司以及更多想不到的創(chuàng)意食物,一點都不遜色肉食,食素也可以多姿多彩,不僅健康,孩子們也十分享受這樣的美食。

沒有做不到,只有你想不到。

圖片這是純植物的壽司,味道豐富多彩,有很多層次

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植物性飲食,美好而強大

在老師里面,還有一位也令我印象深刻——綠色先鋒周兆祥博士!

嗯嗯,我有購買他的一本書《食生——活力、瘦身、逆齡的自然健康飲食法》,沖擊到我了。

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《食生——活力、瘦身、逆齡的自然健康飲食法》的序里,可以看到這樣一段「這本書里有很多符合亞洲人口味的食譜,這是周博士對食生的重要貢獻。周博士在我心中是一個圣人,如果你能和他親身接觸,他的謙卑、他背后所傳遞的愛力,會讓你感動……」

講真,周博士的年齡也很難猜到,周博士是退休后開始食生,所以年齡應該是不年輕了,可是他的活力,真的比我們還強——讓我對食物能量這件事,又有重新的看法。

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食生版的糖果球

這款糖果球味道很贊很贊:
第一步將椰青肉切小塊放入食物風干機以41攝氏度風干24小時
第二步將生杏仁用過濾水浸泡8小時,去水放在過濾網(wǎng)內(nèi)24小時,早晚沖1次水催芽
第三步椰棗去核切粒
第四步將半杯風干椰青肉用攪拌機干杯打成椰絲
第五步將發(fā)芽杏仁、去核椰棗粒及風干椰青肉放入攪拌機攪勻
第六步搓成圓球,滾上椰絲
就可以開動啦~

制作的過程,真心感到,我們值得用心,多花時間給自己吃到優(yōu)質的食物,我們的身體是用食物一點一點積累,我們真的愿意愛自己多少呢?

還有食生的餃子,食生的蛋糕,食生的冰激淋,食生的能量棒……說實話,第一口吃到生食蛋糕,我的眼淚都快下來了,過去我們吃的都是些什么啊~

對了,如果自己暫時沒有辦法煮飯,在香港很多高校里面,都有素食可選。

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    香港科技大學 
   (發(fā)現(xiàn)者:周思益)

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香港科技大學有幾個食堂,每個食堂有專門的素食窗口。

LG1食堂的素窗主要提供像素漢堡(仿肉)、素沙拉等;然后是LSK食堂的素窗,其菜品每周一換,但都非常好吃;LG7的素食就更多啦,比如蘭花茄子腰果飯、什菜冬菇炒伊丁、紅燒豆腐飯、什菜豆腐泡飯、京醬茄子金菇汶米,等等。

還有一個穆斯林的餐廳里面也有很多素食。不過那邊總是使用一次性餐具不是太環(huán)保,所以我們并不經(jīng)常去。

好了,今天的分享,就到這里啦~

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