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晚年生活穩(wěn)定幸福。除了關(guān)注自己的身體健康外，提高生活質(zhì)量也很重要。很多人不認(rèn)為老年人可以過(guò)性生活，老年人再過(guò)性生活對(duì)身體健康有害。事實(shí)正好相反，只有在身體健康狀況允許的范圍內(nèi)，適當(dāng)?shù)男陨畈拍芙o老年人帶來(lái)很多好處。(威廉莎士比亞、哈姆雷特、健康)性生活也很好，但老年人在性生活時(shí)要注意很多事項(xiàng)。 老年人在性生活中應(yīng)該注意哪些問(wèn)題？ 1、注意頻率 隨著年齡的增長(zhǎng)，身體不再年輕，不能再經(jīng)常過(guò)性生活，身體受不了。最終選擇什么樣的性生活頻率取決于男人的身體。60至65歲的老人每三周可以過(guò)一次一次性生活。65至70歲的老人可以一次性生活一個(gè)月或一個(gè)半月。具體使用什么樣的性生活頻率，要根據(jù)自己的身體狀況確認(rèn)是否有特別的疲勞，是否會(huì)出現(xiàn)其他不舒服的癥狀。 2、注意時(shí)間 老年人在性生活時(shí)要注意時(shí)間的選擇，一般要選擇早上進(jìn)行性生活。年輕人在一天中的任何時(shí)候都可以有性生活，晚上睡覺前有性生活更為常見。但是老年人不適合晚上睡覺前過(guò)性生活。因?yàn)橐惶旌芾?，體力和精力都很弱。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候性生活的話，性生活質(zhì)量低，兩個(gè)人都感受不到好的感覺。早上過(guò)性生活，體力和精力比較旺盛，容易得到滿足，因此更適合老年人。 3、注意健康狀況。 老年人在性生活前后要注意清洗私人部分，無(wú)論是男人還是女人，都要把這件事放在原位。女性進(jìn)入更年期后，私人部分的抵抗力下降，容易受到部分病菌的侵害，容易患上老年陰道炎。不打掃衛(wèi)生，過(guò)性生活的話，細(xì)菌很容易通過(guò)性生活進(jìn)入女性的私處，危害女性的婦科健康。 4、注意潤(rùn)滑。 老年女性的私人部分往往干燥干燥，私人部分干燥就不容易進(jìn)入，還會(huì)讓女性感到疼痛，隨著時(shí)間的推移，女性容易發(fā)生性冷淡。這時(shí)，除了延長(zhǎng)電極外，還可以得到潤(rùn)滑油的幫助。潤(rùn)滑油應(yīng)使用個(gè)人專用潤(rùn)滑油，不要用其他物品代替。 5、注意強(qiáng)度。 老年人最終沒(méi)有年輕時(shí)那樣旺盛的體力和精力。老年人在性生活時(shí)不要期望太高，動(dòng)作不要太激烈，不要因?yàn)樽约涸谛陨钪凶龅貌缓枚鴮?duì)自己失望。不要注重結(jié)果，注重過(guò)程，在過(guò)程中享受快樂(lè)是根本。不要拘泥于形式。不是要有激烈的性生活才能感受到快感。緩慢的性生活也能感受到快感。老年人只要身體比較好，沒(méi)有重大疾病，就可以過(guò)性生活。老年人在性生活時(shí)要注意這幾點(diǎn)。只有做好這幾點(diǎn)，性生活才能舒適，才能安心地感受到性生活帶來(lái)的幸福感。 |
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