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一天放幾十個(gè)屁,非常臭,是不是腸子出問題了?

 藥師華子 2021-09-15

華子的一位哥們兒,紅著臉跟華子說,最近他放屁有點(diǎn)多,每天都有幾十個(gè),而且還奇臭無比,不過沒有腹瀉,也沒有便秘。他有些擔(dān)心,每天放這么多的臭屁,是不是自己腸道出了問題,會不會得了腸癌?

華子告訴朋友不要自己嚇自己,總放臭屁,不一定就是腸癌。其實(shí)能放屁說明腸道功能正常,如果長時(shí)間不能放屁,才說明腸道出現(xiàn)了嚴(yán)重問題。

一、放屁是正常的生理現(xiàn)象

人與動物都會放屁,這是一種正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)槿嗽谶M(jìn)食的時(shí)候,會吞咽一部分空氣,消化系統(tǒng)內(nèi)有許多的共生細(xì)菌,會分解食物產(chǎn)生氣體。這些氣體隨著腸道蠕動進(jìn)入直腸,從肛門排出時(shí)就是“放屁”。屁在經(jīng)過肛門括約肌的時(shí)候,還會產(chǎn)生震動發(fā)出響聲。

所以說,放屁是腸道功能正常的表現(xiàn)。在做腹腔、消化道的手術(shù)時(shí),術(shù)后通常以患者是否可以正常排氣(放屁)來判斷腹腔內(nèi)腸子是否有粘連和梗阻,以判斷手術(shù)是否成功。所以放屁會讓人尷尬,但是一件好事。

二、為什么會放屁過多

1、菌群失衡:人體的腸道內(nèi)生存著大量細(xì)菌,這些細(xì)菌可以幫助人體消化食物,細(xì)菌還會幫助人體合成需要的維生素。但細(xì)菌在分解食物的同時(shí),會產(chǎn)生大量氣體。當(dāng)菌群失衡時(shí),會導(dǎo)致產(chǎn)氣增加,排氣增多。

2、吃飯速度過快:如果吃飯狼吞虎咽,或是邊吃飯邊與人聊天,就會隨食物吞入大量空氣,最終也會變成屁。

3、進(jìn)食難消化的食物:如果食物未經(jīng)充分消化就被細(xì)菌分解,導(dǎo)致產(chǎn)氣增加。比如說進(jìn)食過多的豆類,由于豆類不好消化,使到達(dá)細(xì)菌處時(shí)的食物殘?jiān)羞z留的營養(yǎng)物質(zhì)較多,會導(dǎo)致大量的氣體產(chǎn)生。

4、消化系統(tǒng)疾?。何秆住⒛c炎等導(dǎo)致胃腸蠕動亢進(jìn)的消化系統(tǒng)疾病,會加速食物在胃腸中的行進(jìn)速度,使得食物來不及消化就被細(xì)菌分解,產(chǎn)生大量氣體。

三、為什么屁會很臭

通常來說,正常人每天會放出500ml的屁,其中99%是氫氣、氮?dú)?、氧氣、二氧化碳等無味的氣體。有1%是氨、糞臭素、硫化氫等具有臭味的氣體。有臭味的氣體,主要與蛋白質(zhì)(如肉類)分解產(chǎn)物有關(guān),還有部分是進(jìn)食了蔥、蒜、韭菜等具有刺激氣味的食物產(chǎn)生。

如果屁多但是不臭,有可能是胃炎、消化道潰瘍、肝、膽、胰等疾病。如果屁多而且很臭,但并沒有進(jìn)食大量肉類食物,則有可能是消化道出血、菌痢、潰瘍性結(jié)腸炎、腫瘤等因素造成。如果屁少或是無屁,則有可能出現(xiàn)了腸梗阻。

四、多吃粗糧、蔬菜可以保護(hù)腸道

保護(hù)腸道,就是要減少有害物質(zhì)在腸道內(nèi)留存的時(shí)間。建議多吃粗糧、蔬菜,因?yàn)榇祟愂澄镏泻写罅康纳攀忱w維,在腸道內(nèi)可以吸附水分、脂肪、膽固醇以及各種有害物質(zhì),能夠軟化糞便,促進(jìn)排便。

平時(shí)要注意少吃燒烤,雖然“外焦里嫩”的口感很好,但是高溫會使食物中的致癌物質(zhì)增加。經(jīng)常吃燒烤,會增加患腸癌的幾率。還要戒煙限酒,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,不要憋便,預(yù)防發(fā)生便秘。

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