現(xiàn)實(shí)生活中很多人都有睡眠方面的問題，沒有辦法一夜睡到大天亮，不是遲遲無(wú)法入睡，就是半夜驚醒，很是苦惱。想要解決睡眠問題，除了使用一些有效的助眠方法以外，還可以嘗試一些中藥古方，安神助眠，一夜安睡。

有哪些中藥方可以幫助擺脫睡眠問題？

1、歸脾丸

歸脾丸，是中醫(yī)方劑名，出自《醫(yī)學(xué)六要。治法匯》，具有健脾養(yǎng)心、益氣補(bǔ)血的功效，主治心脾兩虛和脾不通血導(dǎo)致的心悸怔忡、失眠健忘。由黨參、黃芪、龍眼、當(dāng)歸、木香、遠(yuǎn)志、酸棗仁、炙甘草、白術(shù)等中藥制成。

2、天王補(bǔ)心丹

天王補(bǔ)心丹也是中醫(yī)的方劑名，是一道安神劑，能夠養(yǎng)血安神，經(jīng)常受到失眠困擾的人可以服用天王補(bǔ)心丹，尤其是一些因?yàn)樗紤]太過而導(dǎo)致的失眠，服用天王補(bǔ)心丹能夠安神養(yǎng)血，不至于憂思重重。天王補(bǔ)心丹是由茯苓、人參、玄參、丹參、遠(yuǎn)志、當(dāng)歸、五味子、麥門冬等中藥制成，能夠滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)心安神。

3、黃連阿膠湯

很多人是因?yàn)闊┰甑那榫w而引起的失眠，越睡不著越煩躁，越煩躁越睡不著，形成了惡性循環(huán)。想要解決這種原因?qū)е碌氖撸梢苑命S連阿膠湯。黃連阿膠湯出自《傷寒論》，能夠扶陰散熱，治療心火旺導(dǎo)致的失眠。

4、酸棗仁茯苓茶

酸棗仁也是適合有睡眠問題的人使用的一味中藥，具有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神的功效。茯苓可以健脾胃、寧心神，百合可以安神美容、滋補(bǔ)益氣，蓮子也有養(yǎng)心安神的功效。把這幾味中藥熬煮成茶，是很好的養(yǎng)生茶品。失眠多夢(mèng)、半夜驚醒、神情恍惚、心煩意亂、盜汗的人，可以多喝這種茶水。