?為啥一到秋天，容易出現(xiàn)便秘或者便秘加重呢？燥是秋季的主氣，秋季便秘多因?yàn)槟c燥。

燥易傷津，腸道因受燥氣影響而變得干澀，造成大便干結(jié)難解，屬于「津虧便秘」。

大腸主津，主要是吸收水液的。如果大腸中的水液少了，腸燥了，就相當(dāng)于河中的水少了，那河中的船只就容易擱淺，糞便也就停在大腸中。

這個(gè)時(shí)候，只要增加河道中的水量，船飄起來(lái)，稍微一推動(dòng)，自然就能行走了。

因此針對(duì)津虧便秘的治療也叫做「增液行舟」，適用于腸道當(dāng)中津液不足引起的腸燥，導(dǎo)致糞便燥結(jié)，在腸道當(dāng)中艱澀、難以行進(jìn)。

常用基礎(chǔ)方：生黃芪30g、生白術(shù)30g、當(dāng)歸24g。

如果津虧嚴(yán)重，口渴口干明顯，可以在基礎(chǔ)方之上再加元參12g、麥冬10g，以增加養(yǎng)陰生津之效。

一些老年朋友，常伴隨著陽(yáng)虛的表現(xiàn)，畏寒肢冷等，可以加肉蓯蓉15g，補(bǔ)腎助陽(yáng)、潤(rùn)腸通便。

做法：這是一付藥的劑量，所有藥先泡15

分鐘，再熬煮15分鐘左右，取汁后，一天分2次喝完。

這樣既解決了便秘的問(wèn)題，又從根本上鏟除了便秘產(chǎn)生的根源，自己在家就能調(diào)理。另外，因每個(gè)人體質(zhì)不一，一旦出現(xiàn)便秘應(yīng)先辯證再施治。