出品 | 搜狐健康

作者 | 吳施楠

編輯 | 袁月

提起性生活，大家都覺得它是美好、和諧的，但對于一些女性來講，性生活時(shí)不但感受不到所謂的美好，還會出現(xiàn)難以忍受的疼痛感。這是為什么呢？健康網(wǎng)站Prevention總結(jié)了10個(gè)性交疼痛的原因，幫你找到問題所在。

原因1：跳過了前戲

女性在性愛過程中升溫比較慢，這就意味著她們需要更多前戲的加持。前戲是性生活是否愉悅、和諧的關(guān)鍵，接吻、擁抱、撫摸乳房、臀部等，都是增加興奮程度的辦法。一些女性可能并不清楚怎樣做才能使身體盡快升溫，盲目開始，結(jié)果就是產(chǎn)生疼痛感。

原因2：沒有充分潤滑

大腦進(jìn)入性愛狀態(tài)5—7分鐘后，陰道才會有所濕潤。如果在此之前沒有充分潤滑，那將會很痛苦。服用抗過敏藥、低劑量激素避孕藥、抗抑郁藥、降壓藥和鎮(zhèn)靜劑等藥物，會導(dǎo)致陰道干燥，同樣需要注意潤滑。為了不破壞性生活時(shí)的氛圍，你可以準(zhǔn)備潤滑油，以備不時(shí)之需。

原因3：壓力太大了

充分放松是性生活和諧的重要因素，如果帶著壓力和緊張情緒，肯定感受不到它帶來的美好。我們能做的就是盡可能減輕自己的壓力，讓身體為性愛做好準(zhǔn)備，可以試試冥想、正念，或者做做瑜伽，都會幫助大腦放松。

原因4：“尺寸”不匹配

當(dāng)男性的“丁丁”過大，女性陰道空間又比較小時(shí)，容易造成性交疼痛。遇到這種情況，可以嘗試使用潤滑油，或改變姿勢。

原因5：生殖系統(tǒng)感染

生殖器皰疹、滴蟲病和酵母菌感染等多種生殖系統(tǒng)感染會造成女性性交疼痛。即使沒有癥狀或不知道自己感染的女性，其外陰或陰道也會發(fā)生微小變化，從而導(dǎo)致疼痛。多數(shù)生殖系統(tǒng)感染比較容易控制，檢查也簡單。如果女性在性生活時(shí)感到疼痛，要及時(shí)與醫(yī)生溝通，進(jìn)行相應(yīng)的檢查。

原因6：子宮內(nèi)膜異位癥

美國子宮內(nèi)膜異位癥基金會給出的數(shù)據(jù)顯示，全球約2億女性受到子宮內(nèi)膜異位癥的影響。這種疾病會導(dǎo)致女性產(chǎn)生無法忍受的性交疼痛。有痛經(jīng)、性交疼痛的女性，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生幫助，明確疼痛的具體原因。

原因7：腸易激綜合征

性生活和胃腸道也有聯(lián)系？沒錯(cuò)，腸易激綜合征就是一個(gè)可能導(dǎo)致性交疼痛的原因，腸道痙攣、周期性便秘或腹瀉等，都可能是性生活不和諧的因素。通過改變飲食、藥物治療等方法減輕腸易激綜合征的癥狀后，很多女性的性交疼痛也會有所減輕。

原因8：正在經(jīng)歷更年期

女性絕經(jīng)后不僅陰道會變干澀，外陰和陰道也會變得更加敏感。以前感覺良好的性行為，絕經(jīng)后很可能就會感到不舒服。這時(shí)，可以和醫(yī)生商量下，減輕更年期不必要的癥狀。

原因9：有皮膚病

大約30%的人患有某種形式的濕疹，一些情況下，濕疹會侵襲女性外陰，導(dǎo)致發(fā)癢、發(fā)紅、發(fā)炎，最終影響性生活。

原因10：陰道痙攣

陰道痙攣是比較罕見的情況，其特征就是性交時(shí)陰道發(fā)生痙攣和收縮。專家認(rèn)為這是一種心理問題，源于對性的恐懼、過去受到的虐待或創(chuàng)傷、焦慮。如果在性生活中，甚至使用衛(wèi)生棉條時(shí)都感到疼痛，請盡快就醫(yī)。

實(shí)際上，有性交疼痛的女性并不是少數(shù)。根據(jù)2015年發(fā)表在《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究，大約30%的女性在陰道性交時(shí)感到疼痛。性交疼痛不僅會毀掉這一刻的美好，還會帶來更嚴(yán)重的后果，如對性產(chǎn)生恐懼、性欲降低以及親密感的全面喪失等。如果不理會，很可能會傷害對方的感情和健康。因此，女性朋友最好在遇到問題時(shí)，及時(shí)分析原因，讓性生活再次變得愉悅美好。

參考資料：

10 Causes, Treatments, and Solutions for Painful Sex

https://www./sex/a20510221/solutions-for-painful-sex/