以前泡面在我們中國(guó)火了一大把，因?yàn)樗容^方便，用熱水一泡就能吃，但后來(lái)泡面逐漸被人們拋棄。

許多人都說(shuō)泡面是垃圾食品，只能填飽肚子，但卻不能給身體提供營(yíng)養(yǎng)，所以現(xiàn)在越來(lái)越多的人不愿意吃泡面。

如果說(shuō)泡面是垃圾食品，那么以下幾種食物可能更垃圾，為了自身健康，大家也不要再吃了。

含人造奶油和黃油的食品

例如烤面包、奶油蛋糕等許多女性都喜歡的甜點(diǎn)。

但這類食物含有大量的脂肪和糖，常吃容易干擾代謝，造成肥胖。

不僅僅是這樣，這種食物還含有反式脂肪酸，這種物質(zhì)對(duì)心血管有危害。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年世界上大約有五十萬(wàn)人因反式脂肪酸而死于心血管疾病，這些食物都是“垃圾食品”。

酸菜泡菜

許多女人愛吃酸菜和泡菜，用它炒菜，燉肉別有風(fēng)味。

但這些都是腌菜，制作過(guò)程中加了不少鹽以防變質(zhì)，吃多無(wú)疑增加了腎臟負(fù)擔(dān)，影響腎功能。

另外，腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝酸胺，這是一種致癌物質(zhì)，因此，吃太多的酸菜和泡菜，還容易導(dǎo)致癌癥。

果脯類小食品

其實(shí)很多女人都特別喜歡吃些蜜餞之類的小零食，覺得無(wú)論如何都是用水果做的，酸甜可口。

因此可以說(shuō)沒有任何副作用，而且是水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常好，也不會(huì)發(fā)胖，但這種零食實(shí)際上是加工食品，高鹽高糖，而且很多添加劑都很不利于健康，所以說(shuō)在平時(shí)還是要少吃。

露天燒烤

眾所周知，烤肉不衛(wèi)生對(duì)身體沒有好處，其實(shí)它的壞處比你想像的要大。

烤肉用木炭在燃燒過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的致癌烴類物質(zhì)，附著在食物上，人食用后增加患癌的危險(xiǎn)。

此外，燒烤食品中的各種調(diào)味料還可刺激胃，引發(fā)胃部疾病等，一旦食用了未加工熟的食物，還可能感染寄生蟲，對(duì)人體極為不利。

烤腸

許多人喜歡吃烤腸吧！燒烤腸主要還是腸衣和肉餡，腸衣就不說(shuō)洗的夠干凈不，淡淡地說(shuō)肉餡吧！一塊錢一條的烤腸，你覺得肉不多嗎？

不過(guò)，肉感卻很多，那么應(yīng)該考慮的是肉的質(zhì)量，肉的種類。要知道豬身上有一塊肉不能吃，你不認(rèn)為烤腸垃圾嗎？

沙拉醬

談起沙拉醬相信大家不陌生吧，尤其在夏天，很多人特別喜歡吃沙拉醬，還有一些人無(wú)論吃什么的時(shí)候都會(huì)在上面抹上一點(diǎn)沙拉醬。

事實(shí)上沙拉醬是一種熱量很高的調(diào)味品，而且它的脂肪含量很高，有質(zhì)量的單值高達(dá)65%。

長(zhǎng)期食用會(huì)使我們體內(nèi)脂肪含量增加，從而引起肥胖現(xiàn)象。