這是參考法國液體空氣集團(tuán)公司的學(xué)者寫的綜述，該綜述將氫氣生物醫(yī)學(xué)效應(yīng)劃分為四個部分，分別是健康抗衰老作用，一般疾病治療作用，癌癥相關(guān)作用和其他醫(yī)學(xué)作用。這種分類并不是最科學(xué)合理，但也算非專業(yè)學(xué)者對氫氣醫(yī)學(xué)的一種看法，介紹這個文章對于那些有興趣了解氫氣醫(yī)學(xué)的非醫(yī)學(xué)專業(yè)人士有參考價值。這里是第一部分，關(guān)于健康衰老方面的工作。

氫氣抗衰老和健康促進(jìn)作用

1、抗衰老

有氧代謝產(chǎn)生的自由基和活性氧(活性氧)在信號轉(zhuǎn)導(dǎo)中發(fā)揮重要作用，但也會對生物系統(tǒng)造成損害。已知這些自由基和活性氧在許多人類疾病中發(fā)揮作用，并參與過早衰老(Sun X, 2015)。為了尋找一種簡單的延緩或停止衰老的方法，基于有效的抗氧化產(chǎn)品，已經(jīng)進(jìn)行了幾個世紀(jì)。越來越多的證據(jù)表明，氫氣可以作為氣體或溶液清除和選擇性滅活活性氧，這表明它可以發(fā)揮保護(hù)作用。每天在含有氫分子的水中沐浴3個月(n=18)已經(jīng)被證明可降低皮膚氧化還原電位(ORP)，增加人體皮膚的彈性。日曬和衰老導(dǎo)致皮膚ORP逐漸增加，這表明ORP的減少可能具有抗衰老的效果。

2、促進(jìn)健康

氫在水中呈堿性(真的嗎？)。向電解水中加入氫氣得到的富氫堿性水降低了pH值，但可以預(yù)期的是氫氣本身是有益的。這對健康產(chǎn)業(yè)有重要影響，導(dǎo)致開發(fā)一種飲料或食品補充劑能夠利用這種氫相關(guān)的堿性。

3、運動表現(xiàn)和運動損傷

眾所周知，運動可誘導(dǎo)組織產(chǎn)生自由基。與運動相關(guān)的氧化應(yīng)激增加有可能降低運動對健康的整體有益影響。一項針對19名年輕健康男性的開放標(biāo)簽試點研究顯示，每天攝入2 L富氫水(溶解氫1.1 mM) 7天，會增加空腹和運動后的血液pH值，反映出運動相關(guān)酸中毒的減少，而沒有副作用。每天接受1 L氫水的運動員在運動測試中表現(xiàn)出明顯的運動消耗率降低，血乳酸水平的增加減少，并防止運動后最大扭矩的降低，這是肌肉疲勞的一個指標(biāo)。為了探討氫在運動損傷治療中的作用。在一項雙盲研究中，12名專業(yè)運動員在肌肉和肌腱拉傷后24小時內(nèi)隨機(jī)接受標(biāo)準(zhǔn)治療(對照)或口服氫膠囊(2克/天)和局部富氫包(每天6次，持續(xù)20分鐘)的聯(lián)合治療。7天后隨訪結(jié)果顯示，氫氣加入顯著降低了血漿粘度和患肢圍。這些結(jié)果表明，在傳統(tǒng)一線治療中加入口服和局部氫分子是治療肌肉肌腱損傷的有效方法。

4、內(nèi)皮功能

在健康志愿者中進(jìn)行的一項研究結(jié)果表明，氫可能通過調(diào)節(jié)血管舒縮功能來促進(jìn)健康，其作用次于抑制亞臨床血管炎癥。飲用530 mL富氫水(每500 mL含3.5 mg 氫氣) 30分鐘后，與飲用安慰劑水的受試者相比，健康志愿者的肱動脈血流介導(dǎo)擴(kuò)張明顯改善。這一作用的潛在機(jī)制可能是中和活性氧以保持NO的生物利用度，以及抑制炎癥性動脈粥樣硬化前事件。