? ?有人說(shuō)過(guò)，你越在意什么，什么就越折磨你！

? ?誰(shuí)不是這樣的？為了昨天所過(guò)去的事情憂心忡忡，為明天所經(jīng)歷的事情無(wú)所頭緒，以至于每時(shí)每刻都十分煩悶。

? ?不論是大人還是小孩，每個(gè)人都有自己心中那個(gè)糾結(jié)憂郁的世界，大人可能會(huì)因?yàn)樽约汗ぷ鞯牟豁槪蛘呓?jīng)濟(jì)的斷節(jié)而堪憂。小孩可能會(huì)因?yàn)榻挥训牟划?dāng)或成績(jī)的下滑而整天煩悶暴躁，本該洋溢著青春笑容的臉龐，卻因這些煩悶的事情消失不見。

? ?因?yàn)樽约翰豁樞牡氖虑?，而患有憂郁癥的人，這樣的例子在生活中并不少，這些憂郁可能會(huì)讓一個(gè)即將面臨高考學(xué)生精神失常，可能會(huì)讓一個(gè)原本溫柔的人變得十分暴躁，可能會(huì)讓一戶生活十分美滿的家庭，變得支離破碎。這樣的煩心事可以直直地毀掉一個(gè)人。

? ?但是我們可以發(fā)現(xiàn)越想這些令自己煩躁的事情，往往會(huì)更加的煩躁。但如果放置一邊做一些自己喜歡的事情，可能心情就會(huì)舒展許多。

? 我們要快樂(lè)地活在當(dāng)下！

? 要學(xué)會(huì)放下，單純地活在當(dāng)下，用熱情編織人生，用愛營(yíng)造溫馨的環(huán)境。學(xué)會(huì)順境感恩，逆境勇敢。

? 活在當(dāng)下是禪宗的語(yǔ)言，是說(shuō)人應(yīng)該放下過(guò)去的煩惱，舍棄未來(lái)的憂思，把全部的精力用來(lái)承擔(dān)眼前這一刻，。失去此刻就沒(méi)有下一刻，不能珍惜今生就無(wú)法向往來(lái)生了。活在當(dāng)下，就是快樂(lè)來(lái)臨的時(shí)候享受快樂(lè)，痛苦來(lái)臨的時(shí)候迎接痛苦。在快樂(lè)和痛苦之中，不逃離，不回避，以坦然的姿態(tài)面對(duì)生活，面對(duì)人生。

? ?而快樂(lè)地活在當(dāng)下，就是在面臨，不論是痛苦還是快樂(lè)，在迎接痛苦和快樂(lè)時(shí)，都要以積極向上的好心情，昂首挺胸的好姿態(tài)，對(duì)美好的期待，對(duì)未來(lái)的向往去面對(duì)這一切。當(dāng)你放下一切快樂(lè)的活在當(dāng)下時(shí)，你就會(huì)如釋負(fù)重，感到十分輕盈這時(shí)你的臉上又將揚(yáng)起你兒時(shí)璀璨的笑容。

? 所以，面臨考試，我們能臨危不振，面臨工作，我們能輕松應(yīng)對(duì)，面臨家庭，我們能青春昂揚(yáng)，就是因?yàn)槲覀兛鞓?lè)地活在了當(dāng)下。

? 當(dāng)我們活在當(dāng)下的那一刻，才能斬?cái)噙^(guò)去的憂愁和未來(lái)的恐懼，當(dāng)我們斬?cái)噙^(guò)去的憂愁和未來(lái)的恐懼，才可以得到真正的自由。