中醫(yī)認為“虛則補之”，那么你到底是哪里虛呢？又該如何進補？

這其中我們還一定要分清以下4種情況，然后再辨證論治，就會有不錯的效果了。

一、氣虛

這種情況多是由于勞傷過度、久病不愈、或者脾胃不和、臟腑功能減退所引起的。會出現(xiàn)身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈?zāi)垦?、失眠、記憶力減退等問題。對此，我們就要益氣、補氣。

氣虛

二、陽虛

氣虛進一步發(fā)展就是陽虛，大都是跟飲食不節(jié)有關(guān)，貪吃生冷，損傷了脾胃的陽氣、或者勞累過度、耗氣傷形、經(jīng)常熬夜等等，也會導(dǎo)致陽氣的虧損?！瓣枤狻贝碇环N能量，所以陽氣不足的人，常常會怕冷，手腳冰涼，女性宮寒、痛經(jīng)，男性功能減退，時間短等等。

那應(yīng)該怎么辦呢？要溫陽、散寒。

陽虛

三、血虛

就是當(dāng)氣虛久了之后，便會使得血的生成也不足，氣血不分家，氣能生血。所以久而久之，血也不足了，這樣的人便會臉色白、唇色白、眼瞼白、指甲也發(fā)白等等，這時候，補氣、養(yǎng)血就是我們調(diào)理的關(guān)鍵。

血虛

四、陰虛

這種情況多是由于熱病之后，或雜病日久傷耗陰液所致，也可因情緒因素、房事不節(jié)、過度熬夜、過服溫燥之品等使陰液暗耗、虧少，機體失去營養(yǎng)物質(zhì)滋養(yǎng)所致。

常常會伴隨出現(xiàn)口燥咽干、形體消瘦、兩顴潮紅、潮熱盜汗、五心煩熱、大便干,小便少等問題，那應(yīng)該怎么辦呢？要益氣、養(yǎng)陰。

陰虛