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攝影師：雷靂 快樂夫婦的4個(gè)簡單習(xí)慣
文蒂·帕翠/文 吳海晴、耿靖宇、張雅淇、普嘉逵、王蓉、王嘉雨、曲嘉卿、賈富強(qiáng)、馬麗娜、張哲浩、高越、高向真、陳韋廷、張翔、雷靂譯 問問正在慶祝結(jié)婚50周年的夫婦。他們可能有不同的個(gè)人策略和技巧，但當(dāng)涉及到時(shí)間管理時(shí)，會(huì)有一些共同的集體智慧：質(zhì)量高于數(shù)量。這不是在一起花的時(shí)間，而是經(jīng)驗(yàn)和享受。大多數(shù)在慶祝金婚的伴侶都會(huì)知道，沉默不是金。幸福的情侶不會(huì)在餐廳里安靜地坐著，而我們其他人卻在指指點(diǎn)點(diǎn)(“我很高興那不是我們。”)。他們說話。討論一切。但他們也會(huì)傾聽——關(guān)注彼此。那么話題呢？在健康的關(guān)系中，沒有不談的話題。幸福的夫妻報(bào)告說，健康的對話是團(tuán)結(jié)的而不是分裂的，通過表達(dá)各種各樣的想法和意識(shí)形態(tài)保持良好的關(guān)系。一起笑的夫妻是在一起的。笑會(huì)釋放內(nèi)啡肽，讓你們渴望有更多的時(shí)間在一起。研究人員調(diào)查了回憶積極事件的情感益處以及笑聲在良好的人際關(guān)系中所扮演的角色，他們發(fā)現(xiàn)回憶過去的事情（包括分享笑聲）的夫婦對人際關(guān)系的滿意度更高?；貞涍^去的笑聲可能比回憶其他類型的積極事件對關(guān)系滿意度有更重要的影響。想提醒你的伴侶他們?yōu)槭裁磿?huì)愛上你嗎？讓他們覺得自己是房間里唯一的人——即使在人群中。你第一次戀愛時(shí)不就是這樣嗎？保持眼神交流。把手機(jī)放在口袋里。不必對每個(gè)人都給予同等的關(guān)注，選擇性地關(guān)注你的伴侶——提醒他或她為什么他們覺得和你在一起很幸運(yùn)。幸福的夫妻經(jīng)常開玩笑地稱對方為“舊鞋子”。它們并不是說彼此疲憊不堪，而是說彼此穿起來很舒服。幸福的夫妻喜歡彼此在身邊，因?yàn)樗麄儾恍枰⒀b打扮或擺架子；他們可以放松，做“自己”。這種舒適來源于無條件的愛和接納。所以，對你的伴侶表現(xiàn)得像一只舒適的鞋子：去創(chuàng)造一個(gè)表達(dá)肯定的安全空間。請交談，歡笑，集中注意力并且讓彼此感到舒適。培養(yǎng)和實(shí)踐積極的習(xí)慣將改善你和你的伴侶的關(guān)系，和一起度過的時(shí)光的質(zhì)量。資料來源： https://www.psychologytoday.com/intl/blog/why-bad-looks-good/202105/4-simple-habits-happy-couples
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