心煩意亂，心不定。覺得是屋外那個人的心亂干擾到了我的磁場。想起來火大，討好了幾十年，終于敢真實表達我的憤怒，不滿，仇恨，怨恨，心情，想法了。為這個敢歡呼鼓勁加油吶喊。太不容易了。由于不敢，擔(dān)心害怕，憋的都是內(nèi)傷??！

      跟一個沒學(xué)習(xí)過的人講課程中學(xué)過的理念，確實是費勁，他有他的理，我有我的理?？傉f家庭里不講理，只講愛。也得勇敢的灌輸給他一些課程里的理念，能不能點撥他，隨緣。不能和以前一樣，由著他那歪理蔓延，當(dāng)然了，他認為我是歪理。

      我現(xiàn)在敢這么理直氣壯。

1、確實是內(nèi)在有了力量，敢做真實的自己了，我也是有情緒的。我有表達的權(quán)力，有不高興反駁的權(quán)利，有哭的權(quán)利，有鬧的權(quán)利，我是個活人，我有喜怒哀樂，我有七情六欲，我不是完美的。

2、我掌舵了自己的生命之船，能達成自己想要的結(jié)果。因此，我做的是有效的。就敢去做。航向?qū)Φ哪亍?/p>

      事情起因，沒隔幾天，第二次把衣服洗衣機里洗串色了，愛人上次沒咋批評我忍了。今天又串色了，他晾出的衣服。等我回家一看衣服掛的歪扭皺巴。已經(jīng)看到了里面的憤怒，抱怨，不滿。我心里咯噔一下，我總是這樣。想，不能穿的只好再扔了。

        終于，愛人忍不住了，叨叨起來。我很熟悉他這個和我爸一樣的模式。也是很令我憤怒，會激發(fā)我印痕的一個模式。類似事件場景，他必叨，我必爆。

      他叨叨的確實是事實，說的很對。是我做的不好，屢次犯同一個錯，還是他無法忍受的的錯。他說我也是應(yīng)該的，對的。

      我收到后，如果說，我錯了!對不起!，然后他會繼續(xù)叨個沒完沒了。我承受不了。就沒來這個步驟。

直接說:是的，你說的對。那你覺得感情重要？心情重要？還是染了那幾件衣服，你說我半天，我不高興，和你吵架鬧翻天重要？

他是A型血，感受型的人，不聽這套，他收到的是我跟他講理。他最討厭我的B型血特點理性邏輯思維1、2、3?？晌揖瓦@特點呀！已經(jīng)盡量對付了。

我呢是是想借此事，告訴他，串色事件已經(jīng)發(fā)生，不可逆轉(zhuǎn)。感情和心情比那幾件衣服值錢，重要。全部扔了也別傷了感情好不好？（這是我的理，我的思維，也不能說錯吧。）

可惜，我表達出來的他聽不懂。他就覺得事情很重要，你就是錯了，錯的很嚴重，并且不止一次。事情重要，事情重要，你這個人不重要，不重要，你的感受，心情更不重要。（他習(xí)慣纏繞在事情中，沒學(xué)習(xí)過不懂。眼里只有事，不關(guān)注人）

這是我感受到，接收到的。

【此刻才捋出來，我當(dāng)時也沒關(guān)注他的心情感受，他的感受應(yīng)該是憤怒，心疼可惜衣服，討厭我一而再再而三的行為，并且他一直想改變我（多會兒他能明白一個人是不可能改變另一個人的就好了），這不，說了多少遍也沒把我改了，他就沮喪加憤怒怨恨，他會認為，他說了我不我不改就是不重視他的意見，不重視他的意見就是不重視他這個人，沒有滿足他想要的，他怨恨我，生氣，火大。

我是不是應(yīng)該這樣跟他說??！親愛的，當(dāng)你看到衣服又一次被染的時候，感覺到我這個人怎么老犯同一個錯誤呢，說多少次不記不改，不可理喻，你覺得很生氣，惱怒，覺得我不聽你的，不在乎你，你很失望，覺得我不愛你。也很可惜好端端的衣服又不能穿了，你很心疼，是嗎？你做事那么認真細心，遇上我這樣大意，不在乎的人，讓你很受傷，很憋屈吧？就這樣，你還一直包容，接納我，你太不容易啦！對不起!請原諒!謝謝你！我愛你！（我把自己寫哭了）

      我把這段話復(fù)制微信發(fā)給他了，補補課，他收到后問了我3遍:“老婆，你咋還不睡了？”然后說:“明天多會接孩了？”我回答后，他說:“明天想跟上回吧，把東西收拾收拾”。他原計劃是不回的。

此刻我很感恩他，其實男人很容易滿足，你給對他一點點，他就想著咋回報你。一段理解他的話，他就可以改變一次行動安排。

不是不愛，是不懂對方要什么？誰家結(jié)婚是為了離呢？

同時，從投射的角度來講，我寫完那段話，寫到對不起時，我自己流淚了，是因為，我的心收到了，我對自己的心，內(nèi)在小孩說的那段話，其實，看似和愛人的爭斗，其實是我和自己內(nèi)在的斗爭，當(dāng)我看似放下了對愛人的恨，其實是，我放過了自己，和自己和解了，我的眼淚是內(nèi)在小孩流的，她收到了。這就是外面沒有別人只有自己??！愛人是來圓滿造就我的人，他最能看到我的七寸，一掐一個準，他能按到我的很多開關(guān)。就看我有眼識泰山不？痛苦時，立馬內(nèi)求，才是解決知道。一次次記住，一次次遇事又忘記做不到，繼續(xù)修煉。

這下才徹底處理完下午的心結(jié)了。相信這下子磁場不亂了，我們都能睡好了?！?/p>

插播處理完之后，繼續(xù)接著【】之前的內(nèi)容還原下午是怎么處理的，對比總結(jié)有效的做法，以后遇到類似事件好處理。

我又說了一遍我的道理:人重要，事情不重要。

他更火大了，開始發(fā)飆:即便是驢也不能剛?cè)玖擞秩景?……

我收到是:這件事情做錯了，就是我這個人有問題，人品有問題。并且朽木不可雕。錯的很嚴重，令人很失望。

一上升到人品，我就感受到了侮辱。這是我的印痕，小時候父母經(jīng)常這樣說我:你就長的個豬腦子，沒腦子，灰（品行不好的人家）人家子弟，你干啥都不行，你啥也干不成，球四哇！（罵人的話，意思是看你那德行）……我會覺得一敗涂地，內(nèi)在告訴自己:我不行，我是不好的，我是錯的，我干啥都不行……并且我一感受到有類似被貶低，侮辱人格，說我這個人不好，說我錯了的場景感受。我接收到的是父母對我的否定，不認可。我很懊惱，失落，甚至是絕望。感受到，我不重要，不被重視，不愛我。我的印痕立馬被激活，我就要發(fā)瘋爆炸反抗反駁對抗折騰。

      還好，學(xué)習(xí)過，我開始表達我的憤怒，我說，你知道我有多恨你嗎？你知道我有多少憤怒，怨恨，不滿，沒有表達嗎？我一直討好你，不敢表達，知道我之前的子宮肌瘤，乳腺結(jié)節(jié)是怎么得的嗎？都是向內(nèi)憋的，我都不敢哭，偷偷的哭怕你知道了兇我，你知道我多憋屈嗎？我的情緒垃圾桶滿了，我要倒，快半個月沒倒了，再不倒就爆炸了。

他開始說我:你神經(jīng)了……我說錯你了嗎？說說你不對嗎？

我說:你沒說錯我，你說的都是對的，可我看到衣服被染就心里不舒服了，我也很內(nèi)疚，自責(zé)。你一說我就不高興，就想回你，你可以允許我表達嗎？可以允許我哭嗎？

他不喜歡我哭，我一哭他就生氣要罵我。我知道那是他的印痕。他在乎的人哭他心里不好受，背后有他的恐懼和害怕。

他應(yīng)對的方式就是，一直說事，罵人，生氣，煩躁。

他一回應(yīng)我，我就心里想，快你也說出來傾倒一下情緒垃圾吧。

我就這樣告知他:你知道，你回應(yīng)我，我多幸福嗎？最怕的是冷戰(zhàn)啊！誰也不理誰。我邊哭邊說。

他繼續(xù)說我，神經(jīng)病。他想不通一件這事說的我對的了呀！我咋這樣？他不會表達，就一直罵我。

我說:說出來就排解了，不說才會得神經(jīng)病的。

我告他:聽不聽是你的事情，我今天是一定要說的，說出來對我很重要，嘴在我身上，我要排泄情緒垃圾。你在了我就跟你說，我現(xiàn)在敢跟你真實表達了。你不在的時候我是找布娃娃說的。這叫忠言逆耳，我討好的時候你很舒服，那是說的你想聽的，但那是虛的，假的，騙人的話?，F(xiàn)在的話不好聽，可她是我心里的話。我想真實表達。請你允許。

原本想把所有委屈，抱怨，不滿都倒出來，結(jié)果接了朋友的語音就打斷了。我秒轉(zhuǎn)化和朋友開心聊了半天。

掛掉后。我跟愛人說:你知道吵架的最高境界是啥嗎？就是越吵感情越好。你看咱兩從去年開始，是不是越吵越親了。方法是，表達憤怒，而不是憤怒的表達。

愛人也平靜了。我心情很好，開始吃中午的剩飯，他屁股朝著我站著看電視。我就拿手指一個屁股上戳他一下，然后說，你有沒被人用手打過針??！同時指頭用勁給他“打針”。他說:打過。然后我就站起來說，咱們和好吧！他說:和好啥了？我說剛才吵架和好嘛！你要愿意和好，你就抱抱我，我就主動去抱他，他也抱我一下，我說親一下，然后親一下。氣氛就好了。

      他開始做晚飯，我都吃了中午的剩飯了，還一直叫我再吃。（他表達愛的方式，就是讓人吃，我懂的）

      就這樣看似和好了，我心里還是不舒服，總覺的睡不著，腦海里隨時閃過他對我說的話我就記恨他，煩躁不安。然后就想寫出來捋一捋吧。這一寫捋出來【】里的內(nèi)容，一個微信解決了。因此，我喜歡用寫的方式發(fā)現(xiàn)自己，找到真相，理清情緒，處理情緒，療愈自己。

      這也是我成長的一個有效方法。

圖片發(fā)自簡書App

總結(jié):

1、遇到事情，切記關(guān)注對方的感受，看到對面人的冰山底層。

2、面對愛人，孩子A型血人，不要講理，不要講理，不要講理。

3、看到自己的冰山。

4、看到宇宙真相。