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魚肉小酥餅,一口一個寶寶可喜歡吃了!

 拾味爸爸 2021-09-06

平時給寶寶做的輔食當(dāng)中,魚肉是相對比較少的。不過魚肉的營養(yǎng)真的非常豐富,而且口感軟嫩,特別適合小月齡的寶寶。

今天和大家分享的這款小酥餅,就是魚肉做主食,并且加入了蔬菜和蛋清,做出來的小餅口感酥香軟嫩,一口一個,小寶寶肯定特別愛吃!

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魚肉小酥餅

  食 / 材  

鱸魚肉 100g

南瓜 20g

玉米淀粉(生粉) 20g

青菜 10g

蛋清 1個

工具:平底鍋
熟練耗時:30mins
參考月齡:11個月及以上
適合對象:對以上食材不過敏的寶寶

  做 / 法  

- 1 -

借助鐵勺把魚肉從魚皮上刮出。

魚肉的品種沒有要求,喜歡吃淡水魚的買淡水魚,喜歡吃海魚的買海魚。

- 2 -

注意要仔細(xì)抓捏一遍,確保沒有小刺。

- 3 -

接著把魚蓉倒入料理機(jī)中,加入1個蛋清,打成細(xì)膩的魚泥。

蛋清過敏的寶寶可以用蛋黃或者20g的清水代替。

- 4 -

青菜焯水后切成小碎丁。

- 5 -

南瓜同樣切成小丁。

我沒有把青菜和南瓜都倒入料理機(jī)一起攪拌,是為了保留顆粒口感,增加寶寶咀嚼吞咽的鍛煉機(jī)會。如果寶寶還處理不了小碎丁,可以和料理機(jī)一起攪拌。

- 6 -

把前面處理好的食材都倒入小碗里,加入20g玉米淀粉(生粉),用筷子攪拌成濃稠的泥狀。

如果感覺太稀,可以多加一點淀粉,確保能夠成型。

- 7 -

平底鍋熱鍋少油,用筷子一小塊一小塊的夾入,整理好形狀。

- 8 -

小火煎至兩面微黃熟透后,就可以出鍋咯~

一次吃不完的,可以密封冷凍保存3~5天。吃之前回鍋煎熱或者蒸熱即可。

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我是拾爸
生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”
自從當(dāng)了爹,角色馬上180度調(diào)換
捋起袖子,操起菜刀
沒事就翻起厚厚的《兒童營養(yǎng)學(xué)》

現(xiàn)在的我,總喜歡給寶寶搗鼓各種好吃的
還結(jié)識了身邊好多好多像我一樣
一天不給孩子變著花樣兒做美食就手癢的父母
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