健康對人生來說非常重要，維持健康是所有人的重要目標(biāo)，脊柱貫穿全身，其健康與否至關(guān)重要。脊柱健康并不僅僅只關(guān)乎背部，對全身來說都是重要的穩(wěn)定健康因素。接下來我們就從脊柱的重要性開始談起！

首先我們要知道脊柱是類似房屋的大梁，起到了支撐身體的作用。這樣身體內(nèi)部才有了合理的空間與結(jié)構(gòu)來容納器官。如果脊柱逐漸失去這樣的功能就會影響到身體各個器官的功能，身體也就無法實現(xiàn)健康的目標(biāo)。其次脊柱里面藏著的脊髓起著上傳下達的作用，比如如何對外界刺激做出迅速的反應(yīng)就離不開脊髓（Your hand touching a hot stove and quickly and immediately removingthe hand from the heat and pain 比如你的手不小心摸到火爐，會非?？斓陌咽忠崎_熱源遠離疼痛就是脊髓幫您做到的）。

（脊柱對人的幫助遠超您的想象！）

如果脊柱不能保持穩(wěn)態(tài)與平衡的話，筆者首先能夠想到的就是這可能給您帶來疼痛與不美觀，接著免疫系統(tǒng)（身體抵抗外部感染、清除身體異物、修補修復(fù)身體）也會受到影響。如果脊髓出現(xiàn)問題，就相當(dāng)于司令部與前線的聯(lián)絡(luò)受到了影響，手腳無法做出完全正確的判斷，健康能不受損？

（正確的體態(tài)給您帶來什么？）

那么什么是正確的姿勢？這又如何影響脊柱健康呢？姿勢就是人如何在站立、坐位以及平臥等姿態(tài)時保持身體的協(xié)調(diào)與結(jié)構(gòu)的正常。只有中立自然的體態(tài)才是脊柱健康的保障，具體的好處大致有四個：預(yù)防肌肉與后背部疼痛，正確的脊柱排列可以令肌肉功能正常運轉(zhuǎn)，幫助身體的結(jié)構(gòu)與內(nèi)在空間最平衡，例如膝蓋的承重得以無傷害實現(xiàn)，避免各種生理曲線喪失的同時造成身體不適。

最重要的是身體的耐受能力很強，即使現(xiàn)在體態(tài)已經(jīng)不良您還是沒有感覺到明顯的不適，那么個人建議您尋找身邊的物理治療師評估一下，了解自己是解決問題的第一步！

（物理治療師怎么幫助您的體態(tài)）