大家要學著減少抱怨，最好就是不要抱怨。抱怨會讓你把注意力放在人事物的消極面上，會強化你的無力感和受害者心態(tài)。你學著減少抱怨，注意力慢慢就會轉(zhuǎn)移到解決問題的角度上，這會讓你越來越好越來越自信。如果你就想抱怨，就想呈口舌之快，這就像吃很多辣椒，屁眼疼可能就是代價。

其實不管是女人還是男人，活過了半生，當發(fā)覺最初的愛情已經(jīng)成為生活的禁錮，原本溫馨的婚姻，已經(jīng)成為令人窒息牢籠，真的不必再“將就”了。一個人害怕寂寞，兩個人向往自由。

其實我們在自我提升時，學過的80%的課程和書籍都是沒用的。我之所以說它們沒用，是因為它們往往變成一堆筆記，停留在我們書架的某個角落積灰。這是對時間和金錢的巨大浪費。真的想讓自己的知識，變得鮮活起來，那就需要另一個詞語：經(jīng)驗。

即，用你學到的知識，去解決現(xiàn)實里的問題，讓它們真的幫你賺錢，幫你改善健康，幫你提升溝通質(zhì)量。否則，那些都只不過是知識。永遠都是。

你不是什么特別的人物，你不是美麗的、獨一無二的雪花，你跟其他生物是同樣的有機物。我們只是來這世界走一遭罷了，跟其他生物沒什么兩樣?！恫珦艟銟凡俊?/p>

一個作者，一定要少講理論，多講故事。原因是，故事就是一些小的場景，你讀完一本書，可能啥也沒記住。但是這些小故事卻留在了你的潛意識里，當你遇到類似場景時，這些故事接著就蹦出來了。例如：你遇到一些事時，你會突然想起來：我好像在哪里看過！