——《情商1》

推薦程度：＊＊＊

（如果作為入門翻翻還不錯，但今天你已經(jīng)有很多其它更好的選擇））

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這本書雖然說是在1995年第一次提出了“情商（Emotional Quotient）”的概念，但必須坦誠的是，情商并不是一個新創(chuàng)的概念，完全照搬了情緒智力（Emotional Intelligence）理論，或許情商也許只是一本書的名字而已。更有意思的是，這本書的英文名本來就是情緒智力（Emotional Intelligence），也許情商是來自譯者的貢獻。也許圈外人不會去關心學術圈那幾篇論文，以至于大家認為這套理論是戈爾曼發(fā)現(xiàn)的，所以戈爾曼成為了“情商之父”。

如果總結(jié)下這本書的內(nèi)容，我會歸納為以發(fā)展心理學為框架，積極心理學作為應用基礎，將當時心理學界對于情緒相關的研究做了一個整理。或者說這本書最大的價值就是“科普”，將學術研究轉(zhuǎn)化成所有人都能看懂的語言。

當然科普的主要內(nèi)容還是“情緒智力”，這個在1990年由美國耶魯大學的彼得·沙洛維(Peter Salovey)和新罕布什爾大學的瑪伊爾(John Mayer)提出的概念。

有一個很有意思的點就是在于“商”，人們更容易接受一些能“確實”評估的標準，比如數(shù)字?；蛘哌@就是“情商”的概念能像病毒一樣蔓延開來，以至于現(xiàn)在還有“逆商”、“財商”…...網(wǎng)上隨便搜搜都有七八種。而需要正視的是，也許從“情商”開始這條路就已經(jīng)偏離了心理學。或者說，用“商”這個詞更討巧一些，也許真正的“情商之父”應該是譯者楊春曉才是。

可以看到的是全書并沒有關于測量部分的討論和分析，也許最具備“商”性質(zhì)的是最后附錄的一個量表。但相比智商的測量，無論是斯坦福-比奈智商測試還是韋克斯勒智商測試，這些情商的題目更像網(wǎng)上流傳的那些自娛自樂的游戲。從科學角度來說，這套量表形式無法有一個可靠的信度，而且效度更是沒有任何依據(jù)和分析。就算是有正式信效度研究的巴昂情商量表也是在這本書出現(xiàn)兩年以后。有意思的是巴昂情商量表是在沙洛維的情緒智力理論結(jié)構推出前7年就開始做設計分析。

所以也許這只能當一個游戲，或者最多是一個非專業(yè)的參考，如果你認真了，也許就輸了。

回到具體的內(nèi)容上，一些基本的概念或核心的理念還是值得去品味的。雖然在今天已經(jīng)被大眾廣為熟悉，在那時卻還是很“新鮮”的想法。這也是科普文章很重要的意義。

就像對于情緒的理解，“情緒意指情感及其獨特的思想、心理和生理狀態(tài)，以及一系列行動的傾向?！?/strong>包括“處理情緒問題最大的困難在于，人們需要借助情緒技能時往往正是他們最沒有能力接受新信息、學習新的回應方式的時候，即情緒不安時?！逼鋵嵾@些鋪墊都是在啟發(fā)甚至就是告訴大家，情緒才是更重要的思考，是影響意識和行為的關鍵因素。

有意思的是戈爾曼甚至連心理治療都完全納入情緒的范疇之中，“心理治療，即系統(tǒng)的情緒再學習，證實了經(jīng)驗既能改變情緒模式，又能塑造大腦?！?/p>

作為一本科普作品，這是作者所認同的概念，只能說是諸多可能解釋中的一種，或者說是戈爾曼自己的前提假設。基于這些假設，作者才引用了相應的研究和理論。就比如作者還有一個非常重要的前提假設，負面情緒是不好的要克制，正面情緒就是好的可以利用。

而相信作為心理圈內(nèi)的朋友們應該知道還有很多種其它的解釋，在不同的解釋框架下，你的做法和認識也許會完全不同。也以此給沒有心理學學習經(jīng)驗的朋友提個建議，如果書中的某些話，某些觀點打中了你，覺得很受用，就好好享受，同時必須要保持一個開放的心態(tài)，這個世界還可以有完全不同的樣子。

就好像我看的版本中有一個時常打破我閱讀節(jié)奏的插敘，“專家導讀”。也許只能說是對于這本書的眾多解讀中的一種而已，這本書也可以有完全不同的樣子。如果你刪掉這些后人加上去的詞藻，也許你能看到另一種面貌。而且我會有一個體會就是，用“譯者導讀”也許更切實點?！皩＜摇币呀?jīng)快成為一種“呵呵”的詞了。

似乎這篇讀后感寫的時候我也是充滿了情緒的，蠻有意思。也許不管正面還是負面，對情緒有更多的探索和了解是我們所有人的一個課題。從我的角度來說，這個世界已經(jīng)不是20年前這本書剛出版時候的樣子了。而且這本書也不是學術論文，研究思路或數(shù)據(jù)更無利用價值。也許看看以后的發(fā)展，比如1995年的多重迷走神經(jīng)理論，1996年的鏡像神經(jīng)元理論……如果說那個年代是從行為現(xiàn)象往心理現(xiàn)象的推進，也許現(xiàn)在的趨勢已經(jīng)更關注在身體本身，從心理現(xiàn)象往生理現(xiàn)象甚至內(nèi)分泌環(huán)境及神經(jīng)系統(tǒng)擴展。

如果真的想去探索一下，情緒一定有你所不了解的那一面，如果有興趣的話，也許可以從下一本書開始。

2019-10-30