C證培訓(xùn)引發(fā)的思考
     6日給我們上課的是溫州大學(xué)教育學(xué)院的廖傳景教授，一直期待的，終于有幸聆聽(tīng)。雖不是廖教授的學(xué)生，但我也畢業(yè)于溫大教育學(xué)院，對(duì)廖教授早有耳聞，他的學(xué)生對(duì)他的評(píng)價(jià)是：課堂接地氣、特能侃……廖教授向我們闡述了《教師職業(yè)壓力分析和輔導(dǎo)》，引發(fā)了下面在坐各位的共鳴，現(xiàn)場(chǎng)幾次出現(xiàn)掌聲。

     根據(jù)廖教授的調(diào)查分析，教師的職業(yè)壓力來(lái)自各方面：社會(huì) 、家庭、學(xué)校、工資等。教師最期盼的事：第一放假，第二加工資……
      對(duì)于這個(gè)話題，我也想發(fā)幾句牢騷。在外人看來(lái)，教師風(fēng)光，假期多。所謂干一行怨一行，只有當(dāng)過(guò)教師的人才知道其中的辛苦。自建立教師節(jié)來(lái)，三十幾年間，教師隊(duì)伍建設(shè)取得卓越成就，但教師生存狀況一直備受關(guān)注。記得有個(gè)權(quán)威網(wǎng)站調(diào)查，試圖展示教師群體目前的生存狀況，分壓力狀況、收入狀況，社會(huì)地位感知三部分。總體來(lái)看，逾八成教師表示工作壓力大，六成以上教師收入在1001-3000元之間，八成以上教師認(rèn)為其社會(huì)地位低，而近五成教師表示絕對(duì)不會(huì)讓其子女從事教師職業(yè)。
     面對(duì)壓力，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行自我緩解，自我減壓。我想說(shuō)幾點(diǎn)自己的小方法：

    正確認(rèn)識(shí)自己：每個(gè)人都應(yīng)該對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)，明白自身的優(yōu)缺點(diǎn)、揚(yáng)長(zhǎng)避短，在工作中發(fā)揮自己的個(gè)性?xún)?yōu)勢(shì)，從容面對(duì)挫折，緩解工作壓力。對(duì)別人保持一顆寬容的心，不一味與別人攀比，主要是自己跟自己比，看是否進(jìn)步了。只要有目標(biāo)，并在自己的能力范圍內(nèi)努力，一步一步去做，事情就會(huì)變得簡(jiǎn)單。
      保持良好的人際溝通：良好的人際關(guān)系，是我緩解工作壓力的重要途徑，是順利工作的基礎(chǔ)。溝通的好處是既能了解別人，又能從別人那里進(jìn)一步了解自己。能容納別人與自己不同的觀點(diǎn)，這對(duì)于完善自我人格有很大的幫助。努力掌握溝通技巧，多與他人交往，交心談心，做到與他人之間坦誠(chéng)、友好、信賴(lài)、尊重、同情與理解，這樣加強(qiáng)了人際間的互助關(guān)系。以積極的人生態(tài)度與他人和諧相處，減輕來(lái)自同事之間的壓力,還注意處理好與學(xué)生、學(xué)生家長(zhǎng)之間的關(guān)系,提高人際交往能力，時(shí)刻保持一顆快樂(lè)、充滿活力的心。
     保持一顆平常心：不拿自己的付出、收獲、待遇與別人的差別來(lái)比較，我們從事的職業(yè)要求我們以學(xué)生的成長(zhǎng)為自己價(jià)值的體現(xiàn)，這是教師的人格魅力所在。為此我有一顆平常心，以平靜的心態(tài)看待自己和看待得失。只有心態(tài)平和，才能正視自己，腳踏實(shí)地。
    給自己的心靈放假：無(wú)論怎么忙，都要給自己留下一點(diǎn)空間。娛樂(lè)、散步，瀏覽博客……盡量讓精神上繃緊的弦有松弛的機(jī)會(huì)。
     面對(duì)職業(yè)壓力，我始終堅(jiān)信：忙碌、充實(shí)、享受、疲憊,但我快樂(lè)，這就是生活,教師的生活－－平凡、艱辛、真實(shí)而美好!