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戒掉抱怨。 抱怨是什么？埋怨，心中不滿，近義的表達(dá)還有“牢騷”、“訴苦”等……都說人生不如意十之八九，不如意的事情這么多，難道還不能抱怨一下了？還真不能！ 表面上看，把心里的不滿說出來，是一種情緒釋放，但是不知道大家有沒有注意一個(gè)現(xiàn)象：幾乎所有的人，當(dāng)他在抱怨的時(shí)候，都是氣憤情緒特別高漲的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候說出來的事實(shí)有，但是更多是一種情緒，一種無法忍受又無能為力的情緒。 問題困難一直都有，在當(dāng)下條件不成熟，資源不夠，能力欠佳的情況下，解決不了，我們只好選擇忍耐。可是人的忍耐是有限的，沒有從根本上解決掉的問題在心里越來越大，終于，我們?nèi)淌懿涣?，抱怨出來?/div> 所以，抱怨除了告訴他人你能力不足，也告訴別人你韌性不夠。 這些還不是抱怨最應(yīng)該戒掉的原因，抱怨最大的壞處，是我們選擇了抱怨，那么在這件我們抱怨的事情上，我們就會(huì)傾向選擇放棄掙扎。 ——既然只能抱怨，那就這樣吧 ——我也沒有辦法了，我反正解決不了 ——這么奇葩的事情（人），誰受得了 習(xí)慣抱怨之后，事情一下就變得容易很多，反正也解決不了，我也忍受不了，時(shí)不時(shí)抱怨一下就好了，聽我抱怨的人沒準(zhǔn)還會(huì)同情我，收獲一波可憐。 當(dāng)身邊的人，親人，朋友，同事抱怨的時(shí)候怎么辦？ 首先，不要參與。參與進(jìn)去，原本不是你的事，也會(huì)在你心里發(fā)芽，占用你的注意力。 第二，找到問題點(diǎn)，想法解決。抱怨產(chǎn)生的根本原因還是有未解決的問題，引導(dǎo)別人往事實(shí)上注意，而不要一味宣泄不滿情緒。 氣餒是正常的，挫折是必經(jīng)的，不公平是本來就存在的，抱怨，是需要戒掉的。 用一副簡單的圖來總結(jié)今天的文章就是 |
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