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腎盂癌是一種非常兇險(xiǎn)的癌癥，生活中，有兩個(gè)危險(xiǎn)因素會(huì)增加患腎盂癌的風(fēng)險(xiǎn)！其中第一個(gè)危險(xiǎn)因素就是腎結(jié)石！ 腎結(jié)石增加腎盂癌風(fēng)險(xiǎn) 腎臟中一旦長了結(jié)石，它就會(huì)一直刺激、摩擦尿路上皮，（也就是直接接觸尿液的那一層“膜”）。腎臟上的那一層脆弱的“膜”在結(jié)石長期、慢性的物理刺激下，就容易導(dǎo)致腎鱗癌的發(fā)生！ 腎結(jié)石是一種古老的疾病，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，而且腎結(jié)石的發(fā)生和我們?nèi)粘５娘嬍沉?xí)慣息息相關(guān)。到底哪些飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生呢？ 如果你有下列五個(gè)飲食習(xí)慣，可就要小心了！ 1 不愛喝水 如果不愛喝水，特別是每天的排尿量達(dá)不到1500~2000毫升，那腎臟就會(huì)有結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槟I臟是一個(gè)污水處理廠，它會(huì)把多余的水分、廢物排出去。但是如果喝水不夠3000毫升，那身體里的廢物就會(huì)不斷地濃縮，就會(huì)沉淀在腎臟中形成腎結(jié)石。所以建議每天喝水量最好能夠達(dá)到2500~3000毫升。 2 愛喝含糖飲料 大量的流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，含糖飲料會(huì)提高與草酸鈣型腎結(jié)石相關(guān)的生化指標(biāo)，所以經(jīng)常喝含糖飲料的人，會(huì)增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 3 高蛋白飲食 很多人為了保證蛋白質(zhì)的攝入，除了一日三餐在肉、蛋、奶等食品中攝入蛋白質(zhì)外，還會(huì)額外服用蛋白粉等營養(yǎng)補(bǔ)充品，然而蛋白質(zhì)過量也可能引起腎結(jié)石的發(fā)生！ 4 吃太多鹽 很多人口味“重”，比較愛吃咸的東西，但是當(dāng)體內(nèi)鈉離子攝入過多時(shí)，會(huì)增加尿鈣的排出量，在腎臟中的鈣就多了，于是增加了腎結(jié)石發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。 5 鉀和鎂攝入不足 研究顯示，攝入足夠的鉀離子和鎂離子可以在一定程度上提高膳食中鈣的利用率，這樣尿鈣的排出會(huì)減少，大大降低了腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。所以如果平時(shí)不愛吃綠葉蔬菜和豆制品等富含鉀和鎂的食物，就容易患腎結(jié)石。 “危險(xiǎn)”衣物增加腎盂癌風(fēng)險(xiǎn) 某些不合格的衣服由于染料聯(lián)苯胺的析出，也存在著一定的致癌風(fēng)險(xiǎn)！ 我們?cè)撊绾翁暨x衣物呢？ 我國把衣物的安全標(biāo)準(zhǔn)分為了A B C三類： A類（甲醛不得超過20mg/kg）為嬰幼兒用品，是服裝最高安全級(jí)別； B類（甲醛不得超過75mg/kg）是可以直接接觸皮膚的產(chǎn)品； C類（甲醛不得超過300mg/kg）是不建議直接接觸皮膚的服裝產(chǎn)品。 大家在選購衣物的過程中，首先要記得選擇正規(guī)的商品；其次記得買回家的衣服不要直接穿，而是要漂洗幾次后再穿；不僅如此，購買衣物時(shí)也一定要看是否有檢測(cè)的標(biāo)志，建議多購買A類和B類的服裝產(chǎn)品。 Emma也為大家整合了致癌的染料表： （表格來源：涂料印花用顏料著色劑的生態(tài)環(huán)保問題(待續(xù)) ） |
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