要說(shuō)最適合當(dāng)代女人補(bǔ)氣血的方子，個(gè)人覺(jué)得不是八珍湯，也不是十全大補(bǔ)湯，這一票我投給歸脾丸。

歸脾湯是一張千古名方，最開(kāi)始記載在宋代的《濟(jì)生方》，到了明代，御醫(yī)薛立齋加了兩味藥：當(dāng)歸和遠(yuǎn)志，一直沿用到今天，成了藥房隨處可見(jiàn)的歸脾丸。

歸脾丸非常適合當(dāng)代人調(diào)理身體，尤其是女性朋友，女人一生勞心費(fèi)神，容易氣虛血虛。說(shuō)到補(bǔ)氣血，一般補(bǔ)氣血的方子，我還不推薦，這歸脾丸能補(bǔ)人體氣血，有它的獨(dú)到之處。

歸脾丸成分：白術(shù)、茯神、黃芪、龍眼肉、炒酸棗仁各12g，人參、木香各6g，炙甘草3g，當(dāng)歸9g，遠(yuǎn)志6g，生姜5片，大棗一枚。

我們來(lái)簡(jiǎn)單理解下方子思路

第1梯隊(duì)，用白術(shù)+茯神+黃芪+人參+炙甘草來(lái)補(bǔ)脾氣。如果大家學(xué)過(guò)四君子湯的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這是一個(gè)四君子湯的加減，把四君子湯里的茯苓改成了茯神，然后加了一味黃芪。這5味藥，可以說(shuō)是中藥里補(bǔ)氣健脾最強(qiáng)的高手，他們共同加強(qiáng)脾胃中焦的能量。自古以來(lái)，調(diào)理慢性病的關(guān)鍵就是在脾胃，因?yàn)槠⑽甘呛筇熘荆瑥?qiáng)土就意味著扶正，就意味著身體往好的方向去恢復(fù)。

第2梯隊(duì)，龍眼肉+當(dāng)歸+酸棗仁來(lái)補(bǔ)血。龍眼肉可以補(bǔ)心血，當(dāng)歸可以養(yǎng)肝血，炒酸棗仁補(bǔ)肝血，心主血肝藏血，這3味藥把身體的血液補(bǔ)起來(lái)。女人一生當(dāng)中失血太多，操勞操心導(dǎo)致暗傷心血，加上思慮過(guò)度傷脾，導(dǎo)致血液生成不足，所以，女人的一生大多是需要補(bǔ)血的。這3味補(bǔ)血藥用的非常巧妙，沒(méi)有用到滋膩的阿膠和熟地，這3味補(bǔ)血藥補(bǔ)而不滯，容易被身體吸收。

第3梯隊(duì)，生姜+大棗，用到“辛甘化陽(yáng)”的思路，化生出陽(yáng)氣來(lái)，用來(lái)布散補(bǔ)進(jìn)去的氣血。

補(bǔ)到身體里的氣血，要能流通起來(lái)，才能真正被身體所用。生姜+大棗的發(fā)散效果，可以把補(bǔ)進(jìn)去的氣血發(fā)散到全身，散到全身需要?dú)庋拿總€(gè)角落，這2個(gè)藥在這個(gè)方子用的極其巧妙。

第4梯隊(duì)，木香+遠(yuǎn)志用來(lái)疏通氣血，木香理氣行氣，遠(yuǎn)志交通心腎。一個(gè)真正的中醫(yī)高手，一定懂得通補(bǔ)兼施的道理，這個(gè)方子里補(bǔ)氣力量太大了，容易引起氣滯，所以加一點(diǎn)木香來(lái)反佐，使得補(bǔ)而不滯。補(bǔ)心血的力量也很大，于是加點(diǎn)遠(yuǎn)志來(lái)反佐，就不容易引起血液於堵，這2味藥用的也同樣非常巧妙。

回過(guò)頭來(lái)看，歸脾丸這個(gè)方子，是以補(bǔ)氣血為主的思路，補(bǔ)氣是補(bǔ)中土脾胃之氣，補(bǔ)血是補(bǔ)心脾之血，這是一個(gè)心脾同調(diào)的方子，所以叫做“歸脾丸”。另外，這個(gè)方子不只是單純的“補(bǔ)”，補(bǔ)中有散，補(bǔ)中寓通，咱們還不用擔(dān)心“虛不受補(bǔ)”的問(wèn)題，大部分氣血虧虛的人都是適合吃歸脾丸的。

到底哪些人最適合吃歸脾丸呢？

第1種人，被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診斷為“神經(jīng)衰弱”的人。神經(jīng)衰弱表現(xiàn)出來(lái)的癥狀是內(nèi)心脆弱，容易焦慮，易勞累，注意力不能集中，中醫(yī)沒(méi)有神經(jīng)衰弱的說(shuō)法，中醫(yī)認(rèn)為這是一個(gè)功能性不足的證，也可以認(rèn)為是一個(gè)虛證。既然是虛證，就要用補(bǔ)法，歸脾丸可以補(bǔ)中氣，可以補(bǔ)心血，可以理解成補(bǔ)充心脾兩臟的能量，提升心脾功能，從而改善“神經(jīng)衰弱”癥狀。

第2種人，容易心慌心悸的人。容易心慌心悸，并不見(jiàn)的就一定是心臟病了，很可能只是心臟缺氣血了，心臟缺乏能量供應(yīng)，沒(méi)有足夠的能量來(lái)維持氣血的輸出，就會(huì)出現(xiàn)心慌心悸，這時(shí)候給心臟補(bǔ)點(diǎn)氣血就會(huì)改善。這種心慌心悸的人，吃歸脾丸效果非常好。

第3種人，月經(jīng)淋漓不盡的人。當(dāng)代女性的月經(jīng)淋漓不見(jiàn)，多見(jiàn)于脾氣虛，脾不統(tǒng)血導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡。這種女性的月經(jīng)顏色偏淡，每次月經(jīng)的量還比較大，這基本上就是屬于脾虛型月經(jīng)淋漓不盡了。既然是脾氣虛，就要去補(bǔ)脾氣，既然是淋漓不盡耗血過(guò)多，就要去補(bǔ)血了，歸脾丸完全對(duì)證。有朋友問(wèn)，什么時(shí)候吃歸脾丸呢？當(dāng)然是在月經(jīng)淋漓不盡的時(shí)候吃，效果最好了。

第4種人，被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診斷為“血小板減少性紫癜”的人。這種病，其實(shí)就是皮下莫名其妙出現(xiàn)一塊淤青，到醫(yī)院一查血液，發(fā)現(xiàn)血小板少了，就叫了這么一個(gè)病名。在中醫(yī)看來(lái)，這是因?yàn)槠は鲁鲅獙?dǎo)致的，皮下為什么出血？因?yàn)槠⒉唤y(tǒng)血，還是脾氣虛的緣故，跟月經(jīng)淋漓不盡是同一個(gè)原因。既然原因相同，就可以用同一個(gè)方法同一個(gè)歸脾丸，歸脾丸治療這種皮下出血，效果也非常好。

第5種人，牙齦容易出血的人，也適合吃歸脾丸。很多朋友早上刷牙總是牙齦出血，問(wèn)中醫(yī)該怎么治。牙齦為什么出血？主要兩個(gè)原因，一個(gè)是因?yàn)槲笩?，熱迫血妄行?dǎo)致出血，這種牙齦出血是深紅色的血。另一個(gè)是因?yàn)槠⑻?，脾不統(tǒng)血導(dǎo)致出血，這種牙齦出血是淡紅色的血。如果長(zhǎng)期牙齦出血，出的是淡紅色的血，就可以吃歸脾丸來(lái)調(diào)理。

第6種人，血虛失眠的人。血虛是會(huì)導(dǎo)致失眠的，血為陰，如果血液不夠，身體的陽(yáng)就不能歸藏于陰，陽(yáng)不入陰就會(huì)失眠。血虛失眠的人，往往是在想問(wèn)題想太多了就會(huì)失眠，或者是來(lái)月經(jīng)了就容易失眠。歸脾丸這個(gè)方子，可以補(bǔ)心血補(bǔ)肝血，還有酸棗仁，還有茯神，還有龍眼和遠(yuǎn)志，它們都有非常好的安神助眠功效。

第7種人，多夢(mèng)健忘的人。多夢(mèng)的人，往往都比較健忘，多夢(mèng)的時(shí)間久了就會(huì)健忘。多夢(mèng)和健忘，問(wèn)題都出在心，因?yàn)樾难蛔?，心神失養(yǎng)的緣故。歸脾丸可以補(bǔ)心血，助睡眠，安心神，所以，我說(shuō)歸脾丸是非常適合當(dāng)代人的一個(gè)中成藥，是因?yàn)楫?dāng)代大多數(shù)人的毛病，其實(shí)都是從心病開(kāi)始的，要養(yǎng)好這顆心不容易，我們可以借助歸脾丸來(lái)助一臂之力。

第8種人，血虛體質(zhì)的人。血虛體質(zhì)，表現(xiàn)為面色蒼白或者萎黃，容易頭暈，舌苔淡白等。補(bǔ)血的方法有很多，像四物湯，阿膠，十全大補(bǔ)湯這類方法都可以，但我最推薦的還是歸脾丸。為什么呢？第一，歸脾丸是一個(gè)丸藥，吃起來(lái)方便容易堅(jiān)持。第二，歸脾丸補(bǔ)而不滯，一般不會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況，而滋膩的補(bǔ)血湯，其實(shí)很多人是不適合的。第三，歸脾丸有健脾補(bǔ)脾的效果，脾胃是后天之本，是氣血化生之源，要想從根源上解決氣血不足的問(wèn)題，必須要調(diào)補(bǔ)脾胃，這類方子只有歸脾丸能做到。

歸脾丸確實(shí)是一個(gè)好方子，氣血不足的朋友不要錯(cuò)過(guò)了。最后提醒大家，歸脾丸是以補(bǔ)氣血思路為主的方子，是用來(lái)補(bǔ)虛的。而身體是以實(shí)證為主的，血瘀嚴(yán)重、氣滯嚴(yán)重、痰濕嚴(yán)重的人，不適合歸脾丸。

最后，還要提醒一下，歸脾丸和健脾丸是完全不同的方子，大家買歸脾丸千萬(wàn)別買錯(cuò)了。下次我們來(lái)談健脾丸，把它倆的區(qū)別弄清楚。