1、忌心浮氣躁。乒乓球非常講究策略，每一個回合都能夠感受到對手的狀態(tài)。萊垍頭條

2、忌用力過猛。乒乓球是手上的細活，每一個手指的動作變化都有可能影響到球的運行軌跡。萊垍頭條

3、忌手腳不協(xié)調(diào)。手部動作和腳步都要跟上球的節(jié)奏，否則連續(xù)性不足。萊垍頭條

4、忌練球只求速度。訓(xùn)練應(yīng)該保持動作完整，追求速度只會事倍功半。萊垍頭條

5、忌抬肘無力。動作到位，力量也要到位，只做動作不發(fā)力沒有意義。萊垍頭條

6、忌重心過高。彎腰降低重心，隨時保持進攻和防守的準備。萊垍頭條

7、忌注意力不足。全神貫注才能尋找到擊敗對手的機會。萊垍頭條

8、忌動作夸張。動作過大不僅不易于進攻和防守，還容易消耗體力。條萊垍頭

9、忌信心不足。要對自己保持信心，勤加練習(xí)。萊垍頭條

10、忌頻繁搓球。搓球容易喪失絕佳的進攻機會。萊垍頭條