什么是脈搏？其實(shí)脈搏在我們臨床上稱(chēng)為脈率，脈率指的是每分鐘脈搏波動(dòng)的次數(shù)，正常情況下，脈率與心率一致，當(dāng)脈率微弱難以測(cè)定時(shí)，應(yīng)測(cè)心率。

脈搏的正常值

健康成人在安靜狀態(tài)下的脈率為60~100次/分鐘。如果是每分鐘低于60次，屬于心率過(guò)慢。如果是每分鐘心率超過(guò)100次，屬于心率過(guò)快。

影響脈搏的因素

1.年齡：一般兒童的脈率較快，平均約90次/分鐘，嬰幼兒可達(dá)130次/分，隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸降低。老年人脈率較慢，平均為55~60次/分鐘。

2.性別：女性的脈率比男性要稍快，平均每分鐘快7-8次。

3.體型：體表面積越大，脈搏越慢，所以身材細(xì)高者常常比矮壯的人脈率慢。

4.活動(dòng)：當(dāng)你運(yùn)動(dòng)和吃飯時(shí)可使脈搏增快，而休息，睡眠則使脈搏減慢。

5.情緒：興奮、恐懼、憤怒、焦慮可能會(huì)使你的脈率增快，而抑郁、鎮(zhèn)靜則脈率會(huì)降低。

6.藥物：興奮劑、濃茶或咖啡等都會(huì)使脈率增快，而鎮(zhèn)靜劑、洋地黃等藥物會(huì)使脈率減慢。

如何正確地在家測(cè)脈搏？

1.測(cè)量位置：淺表、靠近骨骼的大動(dòng)脈均可作為測(cè)量脈搏的部位，汪護(hù)士臨床上最常選擇的部位是橈動(dòng)脈，特殊情況下也可以測(cè)量顳動(dòng)脈、頸動(dòng)脈、肱動(dòng)脈、股動(dòng)脈和足背動(dòng)脈。

2.測(cè)量方法（以橈動(dòng)脈為例）：以食指、中指、無(wú)名指指端按壓在橈動(dòng)脈處，按壓力量適中，以能清楚地觸摸到脈搏的跳動(dòng)為宜。然后使用秒表計(jì)數(shù)，汪護(hù)士常常給正?；颊邷y(cè)量時(shí)都是計(jì)時(shí)30秒，然后將計(jì)數(shù)的跳動(dòng)數(shù)乘以2，就會(huì)得出每分鐘的脈搏數(shù)。如果脈搏異常的則需要及時(shí)60秒，然后所計(jì)數(shù)的跳動(dòng)數(shù)就是脈搏數(shù)。