輔酶Q10：一種抗氧化劑，可以幫助增加精子數(shù)量。

維生素E：脂溶性抗氧化劑。研究表明，維生素E可將精子效力提高2.5倍。兩項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，以前不育的男性可導(dǎo)致20％的懷孕率。

維生素C：一種高效的抗氧化劑，以及一種天然的抗組胺藥，可防止組胺釋放，從而有助于抵抗自由基和污染。污染，特別是農(nóng)用化學(xué)品，已顯示出導(dǎo)致精子數(shù)量低得多的事實(shí)。一項(xiàng)研究表明，維生素C可將精子的DNA損傷減少91％，還可以減少凝集和異常，在一項(xiàng)研究中，第一周精子的數(shù)量增加140％，第一周200 mg精子的數(shù)量增加112％

左旋肉堿：一項(xiàng)意大利研究發(fā)現(xiàn)，每天2克肉堿三個(gè)月可以顯著改善精子數(shù)量和活動能力。

DHA（Omega 3脂肪酸）：必需脂肪酸可以減少整個(gè)身體的炎癥（可能引起PCOS和其他類型的不育癥）并促進(jìn)整體健康。DHA可能有助于生殖系統(tǒng)，胰島素水平，心臟和大腦的健康。DHA的最佳來源是純凈魚油。魚肝油中維生素A和D的含量過高，并且可能具有毒性。