急性損傷和慢性的勞損都會(huì)引起滑膜炎，一些人都患有膝關(guān)節(jié)滑膜炎，這是因?yàn)檫@些急性或者慢性的損傷會(huì)使得關(guān)節(jié)滑膜出現(xiàn)損傷或分裂，關(guān)節(jié)腔內(nèi)有積液或積血導(dǎo)致炎癥。膝關(guān)節(jié)滑膜炎可分為兩種，慢性傷害性滑膜炎和急性創(chuàng)傷性滑膜炎。滑膜炎來臨之前，膝蓋也會(huì)有一些信號(hào)，一旦確定是滑膜炎，不要磨蹭，及時(shí)就醫(yī)才是。

膝蓋出現(xiàn)3種癥狀，滑膜炎易上門

1、膝關(guān)節(jié)血腫

急性扭傷或外傷后，關(guān)節(jié)里面就會(huì)因?yàn)榉置谝后w太多而沒有辦法吸收，就會(huì)出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象。同時(shí)扭傷區(qū)可能出現(xiàn)廣泛的瘀斑。皮膚有張力或腫脹，常伴有全身癥狀，如局部發(fā)熱、血瘀等癥狀，若出現(xiàn)這些癥狀，就要及時(shí)就醫(yī)治療，檢查是否是滑膜炎。

2、滑膜充血腫脹

我們的膝關(guān)節(jié)其實(shí)很脆弱，一旦受到外力暴力撞擊、長(zhǎng)期勞損、關(guān)節(jié)扭傷、手術(shù)損傷等問題時(shí)，會(huì)造成創(chuàng)傷性滑膜炎，膝關(guān)節(jié)處會(huì)出現(xiàn)充血、腫脹、發(fā)熱等問題，同時(shí)損傷處滲出物增多，關(guān)節(jié)內(nèi)會(huì)出現(xiàn)大量酸性滑液，導(dǎo)致膝蓋活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響患者行走。

3、雙腿僵直

膝關(guān)節(jié)慢性勞損或創(chuàng)傷性滑膜炎常引起兩條腿沉重不舒服，膝蓋難以伸直和彎曲的現(xiàn)象，而急性膝關(guān)節(jié)滑膜炎一旦治療不當(dāng)就會(huì)引發(fā)嚴(yán)重問題，患者腿部出現(xiàn)嚴(yán)重不適的情況，膝關(guān)節(jié)伸展和屈曲困難，可能會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)障礙，但一般不會(huì)劇烈疼痛，局部無紅腫或發(fā)熱現(xiàn)象。

膝關(guān)節(jié)有積液，花椒+1物用起來

（1）關(guān)節(jié)熱敷

材料：花椒3兩，茴香2兩，粗鹽2斤

使用方法：將花椒、茴香、粗鹽放在鍋中炒熟，將它們放入布袋中熱敷膝蓋，冷卻后可再次翻炒，半月內(nèi)，每日熱敷2次，每次15分鐘，疼痛會(huì)明顯減輕，如果滑膜炎比較嚴(yán)重，可加長(zhǎng)熱敷時(shí)間至30分鐘。

（2）補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

治療滑膜炎，不僅要治標(biāo)更要治本，內(nèi)部調(diào)養(yǎng)也要到位，除了外敷之外，醫(yī)生建議日常生活中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來修復(fù)已經(jīng)受損的關(guān)節(jié)和軟骨，刺激關(guān)節(jié)滑液產(chǎn)生，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)軟骨，能夠減少骨骼之間的摩擦，防止慢性關(guān)節(jié)損傷。同時(shí)它含有大量鈣質(zhì)，可以進(jìn)一步增強(qiáng)骨密度。

滑膜炎患者日常生活中還需注意這4點(diǎn)

一、首先滑膜炎患者可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，使關(guān)節(jié)液逐漸滲透到軟骨，但要注意運(yùn)動(dòng)不能過量，否則還會(huì)加重滑膜炎程度。

二、其次一旦滑膜炎患者骨折，要及時(shí)治療，及時(shí)復(fù)位才能盡快恢復(fù)，不加重病癥。

三、再次要控制飲食，過于油膩或者含糖量較高的食物要少吃，一旦身體過于肥胖，會(huì)加重關(guān)節(jié)的壓力和磨損程度。

四、最后老年人需要適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，同時(shí)經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，也可以促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。