《312經(jīng)絡(luò)鍛煉法全效升級版》章節(jié)內(nèi)容

1、自己的健康，自己把握

　　●“唐僧肉”可不好吃

　　在2000多年前，秦始皇派徐福帶著200童男童女，東渡扶桑到了日本，目的是為了尋找“不死之藥”。從此之后，從漢武帝到唐明皇，從葛洪到孫思邈，歷朝歷代的皇帝也好，煉丹方士也好，大家都在為了健康長壽而孜孜以求。一直到明代的吳承恩寫四大古典名著中的《西游記》，還在里面編造了吃了可以長生不死的“唐僧肉”，害的那幫妖怪們你爭我奪，最后卻要不被孫悟空給打死，要不就是被菩薩收了做坐騎、徒弟，沒幾個有好下場的。

　　人想要長生不老當(dāng)然是不可能的。但是，這些故事也反映出，自古以來人們對死亡和疾病的恐懼。到了工業(yè)化時代的現(xiàn)在，隨著工業(yè)垃圾的泛濫、生活環(huán)境的急劇惡化，擁有一個健康的身體，更是成為每個人都夢寐以求的夢想。

　●生活好了，病卻多了

　　那么是不是隨著科技的發(fā)展、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)、生產(chǎn)日新月異的各類藥物，我們的這個夢想就能實現(xiàn)了呢?很顯然結(jié)果并不是如此：相反，我們面臨的病癥與以往相比有增無減：高血壓、冠心病、糖尿病、癌癥……種種病癥接踵而至，甚至現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對這些病癥也是束手無策，根本就沒有辦法治愈。醫(yī)生們所能夠做的，也就是用藥物暫時性地緩解癥狀。但是長此以往，這些藥物的副作用也會凸現(xiàn)出來，對人體造成進(jìn)一步的傷害。

　　尤其是人到老年，更容易患上各種慢性病，甚至喪失自我生活的能力。日常生活靠別人照料，甚至吃喝拉撒都必須要專人照料，這樣的長壽，不但自己痛苦，也給家庭與社會帶來了沉重的負(fù)擔(dān)。因此，沒有健康的身體，即使獲得再長的壽命，恐怕也是很不快樂的。

　　那么為什么會出現(xiàn)這種情況呢?主要原因可以歸結(jié)到三個方面：