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時(shí) 間 の 玩 家 Time Is Art 這是 時(shí)間の玩家 分享的第 1274 篇文章 Prana，一個(gè)人的生命能量，決定了他整個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)作狀態(tài)。薩古魯談到人體內(nèi)五種生命能量（pancha vayus）的表現(xiàn)形式，以及它們?cè)诳死飦嗚べぞ毩?xí)中扮演的角色。 Sadhguru(薩古魯)：不論你一生中從事什么，你的身體、頭腦以及你整個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)作狀態(tài)，最終都是由你的生命能量（prana）決定的。生命能量是一種有智慧的能量。由于生命能量中印刻著一個(gè)人的業(yè)力記憶，所以，它在每個(gè)人體內(nèi)的運(yùn)作方式都是獨(dú)一無二的。相比之下，電能就沒有記憶，或智慧。電可以點(diǎn)亮燈泡，讓照相機(jī)能夠拍照，它可以做千千萬萬種事情，這并不是出自于它的智慧，而是因?yàn)樗o某種設(shè)備充進(jìn)了能量。將來，智能電力可能也會(huì)出現(xiàn)。如果你可以給能量印刻上某種記憶，就可以賦予它某種行為方式。 由于生命能量上印刻著一個(gè)人的業(yè)力記憶，所以，它在每個(gè)人體內(nèi)的運(yùn)作方式都是獨(dú)一無二的。 五種生命能量 人體內(nèi)的生命能量有五種基本表現(xiàn)形式。這五種生命能量——prana vayu、samana vayu、udana vayu、apana vayu和 vyana vayu，各自掌管著人體機(jī)能的不同方面。通過類似于Shakti Chalana克里亞（譯者注：一種在Isha的高階課程——Shoonya中教授的練習(xí)），你就能掌控這五種生命能量。如果你實(shí)現(xiàn)對(duì)它們的掌控，就能免受大部分疾病的困擾，尤其是心理上的疾病。在當(dāng)今世界，這是非常需要的。 除非我們現(xiàn)在就采取行動(dòng)，否則，在接下來的九十年以內(nèi)，心理失衡、精神失調(diào)、精神錯(cuò)亂的人會(huì)因?yàn)槲覀兩罘绞街械闹T多因素而成倍增長。我們現(xiàn)在以如此隨便的態(tài)度應(yīng)付生命中的各個(gè)方面，我們將會(huì)為此付出代價(jià)。如果你掌控好你的生命能量，那么，不論外界環(huán)境如何，你都能保持心理上的平穩(wěn)。 生命能量、平衡和健康 假如你的手不聽你的指令，戳你的眼睛，抓你自己，打你自己，這就是種病。而現(xiàn)在大部分人的頭腦正是這樣運(yùn)作的。每一天，他們的頭腦都從里面戳他們，讓他們哭泣、哭嚎、擔(dān)憂，頭腦以各種方式為他們創(chuàng)造出痛苦。這意味著頭腦生病了，雖然這種病態(tài)是為社會(huì)所接納的。人們?nèi)諒?fù)一日經(jīng)歷的各種痛苦都是在頭腦中創(chuàng)造出來的。這種病態(tài)已經(jīng)蔓延，它將會(huì)受到社會(huì)結(jié)構(gòu)、技術(shù)，以及各種其他因素的影響而加倍放大。 通過類似于Shakti Chalana克里亞的練習(xí)，你就能掌控這五種生命能量。 一個(gè)掌控了生命能量的人，就一定會(huì)擁有無法動(dòng)搖的心理上的平穩(wěn)。同時(shí)，掌控生命能量也能在很大程度上預(yù)防身體疾病，雖然，由于各種因素的影響，還是會(huì)存在患病的風(fēng)險(xiǎn)，這些因素包括感染，我們?nèi)粘＝佑|到的各種化學(xué)物、毒藥等等。不論我們?nèi)绾沃?jǐn)慎對(duì)待攝入的空氣、水和食物，我們都無法完全掌控會(huì)有什么東西隨之進(jìn)入體內(nèi)。至于這些會(huì)給我們帶來多大的影響，則會(huì)因人而異。 由于外界因素的影響，身體健康是無法百分百保證的。但如果你掌控了生命能量，心理上的健康就有了百分百的保障。如果你心理狀態(tài)非常好，身體上的一些毛病就不會(huì)是個(gè)問題了。大多數(shù)時(shí)候，比起人們的頭腦對(duì)身體上小毛病所起的反應(yīng)來說，毛病本身算不上什么問題。你體內(nèi)的生命能量如何運(yùn)作，它們?nèi)绾闻c整個(gè)宇宙交流互動(dòng)，如何進(jìn)入新生兒體內(nèi)，如何離開死者身體，這些都清晰地顯示出，生命能量是有自己的智慧的。 Shakti Chalana克里亞 ——作用于你的生命能量 要想體驗(yàn)到五種生命能量的運(yùn)作方式，需要一定的專注度和覺知力。Shakti Chalana克里亞是一個(gè)非凡的練習(xí)，但你需要非常專注，你得保持專注四十分鐘到六十分鐘之久。大部分人的頭腦都無法在一個(gè)完整的吸氣過程中保持專注。在中途，念頭就將他們帶跑了，或者數(shù)著數(shù)著就不知道數(shù)了多少了。需要數(shù)月乃至數(shù)年的練習(xí)，你才能夠一整套練習(xí)中都將專注力保持在呼吸上。 這就是為什么Shakti Chalana克里亞總是會(huì)和Shoonya同時(shí)教授。Shoonya冥想是為了帶你進(jìn)入一種狀態(tài)，這樣，你閉上眼睛時(shí)，在你的體驗(yàn)中，世界就消失了。這是種恩典，你們所有人將來都應(yīng)該達(dá)到這種狀態(tài)。只有這樣，你才能保持專注。強(qiáng)迫自己保持專注是沒有用的。 當(dāng)你閉上眼睛時(shí)，唯一應(yīng)該存在的就只是你的呼吸、你的心跳、你體內(nèi)的運(yùn)作過程，以及你生命能量的運(yùn)行，只有內(nèi)在發(fā)生的才是生命。外界發(fā)生的就只是影像而已。即便在你看著他人時(shí)，你不是在外面看到他們，你看到的是他們?cè)谀泐^腦的屏幕中投射出的影像。 保持專注是關(guān)鍵 Shoonya和其它靈性練習(xí)就有助于你保持專注。你能達(dá)到什么程度是另一回事，尤其是在當(dāng)今世界，我并不是針對(duì)周圍的生命——但不幸的是，如今，淺薄成了時(shí)尚——深刻卻過時(shí)了。帶著這種態(tài)度，你根本不可能將注意力轉(zhuǎn)移到生命在你體內(nèi)的運(yùn)作方式上，并不是說對(duì)每個(gè)人來說都不可能做到——可能性是有的，這就取決于你賦予它的重要性有多高，如果你把它當(dāng)作最重要的事，你內(nèi)在的一切都會(huì)隨之重組自己。 如果你把重心放在很多不同的事情上，你就會(huì)到處忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，但就生命的基本層面來說，卻沒有任何進(jìn)展。在社會(huì)層面上，你可能會(huì)做出些成就，在身體層面看，你的身體是徑直走向墳?zāi)沟摹阕疃嘁簿椭皇菍⑦@條道路延長了一點(diǎn)而已。就你的頭腦而言，它一直都在原地打轉(zhuǎn)。只有你專注在生命的本性上，你才能實(shí)現(xiàn)真正的成功。你內(nèi)在的生命是唯一真實(shí)的東西——其它的都只是投射而已。但現(xiàn)在，我們大多數(shù)人的注意力都放在各種投射上，而不是放在真正的東西上。 隨著Shakti Chalana克里亞的練習(xí)，轉(zhuǎn)化會(huì)漸漸產(chǎn)生。逐漸掌控你的生命能量以及它們?cè)谀阆到y(tǒng)內(nèi)進(jìn)行的各項(xiàng)活動(dòng)是一個(gè)非常美妙的過程。Shakti Chalana克里亞就是作用于這個(gè)層面的。練習(xí)它，你就能不斷強(qiáng)化你系統(tǒng)的根基。 Shambhavi Mahamudra 香巴維大手印——超越能量 香巴維大手?。⊿hambhavi Mahamudra）能讓你觸及萬物存有的根源這一維度，它有這個(gè)潛力。但你無法主動(dòng)實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，你只能營造這種氛圍。我們總是將香巴維稱為“她”。只有帶著虔誠之心，香巴維才會(huì)順服于你。對(duì)于造物之源，你只能去觸及它，而無法對(duì)它做什么。香巴維里面也有能量控制（pranayam）的成分，這能帶來很多益處。 香巴維克里亞一個(gè)很重要的面向就是，它是一個(gè)能讓你觸及創(chuàng)造之源的工具，這是超越能量層面的。有可能開啟第一天你就觸及到了，也有可能，你練習(xí)了六個(gè)月卻什么都沒發(fā)生。但如果你堅(jiān)持下去，總有一天，你會(huì)觸及這個(gè)維度。如果你觸及了，一瞬間，所有一切都會(huì)被轉(zhuǎn)化。 愛與恩典 薩古魯 原文鏈接： isha.sadhguru.org/blog/yoga-meditation/science-of-yoga/transform-energies-transform-life |
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