功效作用

美白護膚：檸檬含有非常高的維生素C，維C是很強的抗氧化劑，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老以及抑制色素沉著十分有效。

預(yù)防心腦血管疾?。簷幟手懈缓木S生素C和維生素P可以調(diào)節(jié)血管，增加血管的韌性和彈性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。

生津止渴：胃口不佳的人群飲用檸檬水可以增加食欲。

促進鈣吸收：人體進食的食物較豐富，有些物質(zhì)很容易與鈣質(zhì)結(jié)合形成其他不易利用的物質(zhì)，喝檸檬水能夠幫助溶解這類物質(zhì)，促進鈣離子重新分解出來被人體吸收利用。

抗菌消炎：檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，有效幫助人體對抗流感、支氣管等炎癥，有效抗菌消炎，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。