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小編導(dǎo)讀 肺俞穴是主治肺臟疾病的重要腧穴，《針灸甲乙經(jīng)》說：“肺氣熱，呼吸不得臥，上氣嘔沫，喘氣相追逐，胸滿脅膺急，息難……肺俞主之?！蔽麽t(yī)學(xué)也認(rèn)為，肺俞穴主治肺臟病變，對改善肺臟功能，消除肺臟功能失常所產(chǎn)生的病癥，具有一定功效。小編為大家具體介紹。 肺俞穴 腧穴定位 正坐或俯臥，肺俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。 【治療哮喘病】 咳嗽頻繁，痰稀且白，并伴有鼻塞等癥狀時，可熱敷背部肺俞穴，對緩解風(fēng)寒導(dǎo)致的咳嗽很有效。另外，哮喘是肺臟的主要病變，肺俞穴是肺臟經(jīng)氣輸注之處，與肺有直接相應(yīng)的關(guān)系，能調(diào)節(jié)肺臟經(jīng)氣，故能治療哮喘病。 肺，指肺臟；俞同輸。因其內(nèi)應(yīng)肺臟，是肺氣輸注之處，為治療肺臟疾病的重要腧穴，故名。 【特別注意】 如果正處于某些疾病的急性期，或是疾病本身不宜按壓，抑或是腧穴所在的局部存在感染、結(jié)核、腫瘤、骨折等情況，就不宜按摩肺俞穴。 按摩手法 手法技巧 點按捏拿法：采用點按與捏拿腧穴的方法，從上往下自大杼穴至肺俞穴反復(fù)多次點按與捏拿，每天 1 次，每次 15～20 分鐘。按壓時，力度適中偏大，以局部酸脹發(fā)紅為度。宜白天操作，因為中醫(yī)學(xué)中講白天的氣是往上走的，故白天按壓更有利于肺氣運行。 按揉法：用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉肺俞穴，1天可做多次，每次 2 分鐘。 【功效解析】 按摩肺俞穴有解表宣肺、肅降肺氣的作用，能增強(qiáng)呼吸功能，使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加，主治咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、盜汗、鼻塞。常用此穴治療肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核等。 其他功用：按摩肺俞穴祛雀斑、黃褐斑 每位女性都想擁有美麗的肌膚，但有些女性的皮膚上?？煽匆娙赴?、黃褐斑，影響美觀，應(yīng)該怎么防治呢？首先規(guī)律的生活作息是必須的。另外，還可以指壓肺俞穴、腎俞穴。一面吐氣一面用指頭（任意手指皆可）強(qiáng)壓腧穴 6 秒鐘。每日做 5 次，堅持按摩，就能有效防治雀斑、黃褐斑。 |
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