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小胖的牙齒、眼睛都是我很重視的，基本每半年都會(huì)去醫(yī)院檢查一次。然后前幾天，他和爸爸從新疆回來(lái)，有一次吃飯的時(shí)候，小胖跟我說牙齒那肉疼。我拿著手機(jī)一照，好家伙，似乎有個(gè)洞。當(dāng)時(shí)我就驚呆了，半年前才查過啊，立馬約醫(yī)院，一查，嗯，果然有了齲齒。小孩子的齲齒真的來(lái)的太快了，去醫(yī)院和醫(yī)生聊完，才知道，形成齲洞，成人需要1年半到2年，兒童只要3～6個(gè)月。醫(yī)生說有些孩子，半年查一次都不行，三個(gè)月就得來(lái)看一下。而且小胖平時(shí)不怎么吃零食，糖果和甜食也都是非?？酥频?，但這次仍然有了齲齒。可能的原因就是，自從爸爸開始負(fù)責(zé)給他刷牙這個(gè)任務(wù)之后，爸爸給孩子刷牙的方式和使用牙線的方式都不太細(xì)致認(rèn)真，尤其前陣子他帶著孩子去新疆玩，吃甜食比平日放縱，但牙齒清潔卻沒有跟上，最終給了細(xì)菌“絕地反撲”的機(jī)會(huì)。所以，哎，別以為牙也刷了，糖也不吃了，牙線也用了，就沒有齲齒了，但凡使用的姿勢(shì)不對(duì)，齲齒仍然會(huì)找上門來(lái)。一開始，我老公還有點(diǎn)委屈，說給小胖也堅(jiān)持刷牙和用牙線了啊。結(jié)果，醫(yī)生從小胖牙上面摳出一些白色黃色的軟垢，說你們半年前剛給孩子洗過牙，如果認(rèn)真刷牙了，就不會(huì)有這么多軟垢。軟垢就是食物殘?jiān)图?xì)菌的混合物，長(zhǎng)期得不到徹底的清潔，這些細(xì)菌就會(huì)分層排列，各自分工，通力合作，形成的一種特殊的三維立體結(jié)構(gòu)，也就是所謂的牙菌斑。牙菌斑是黏附在牙齦和牙齒的點(diǎn)隙窩溝內(nèi)，注意啊，因?yàn)槭丘じ剑圆皇鞘谀芮鍧嵉舻?，靠的就是認(rèn)真的刷牙+使用牙線。不是說刷牙就行了，錯(cuò)誤的刷牙方式也會(huì)導(dǎo)致牙菌斑清潔不到位，他們本身防御能力就很強(qiáng)，一旦有機(jī)會(huì)，就會(huì)強(qiáng)力破壞牙體組織。所以，想要保護(hù)牙齒，一定一定得正確刷牙+正確使用牙線，記住，這兩個(gè)都是必須做的。
目前大家比較認(rèn)可的刷牙法是巴氏刷牙法，這個(gè)刷牙方法最關(guān)鍵的幾個(gè)點(diǎn)：
第二，刷牙的時(shí)候重要點(diǎn)更多的放在牙齒根部和牙齦上，（很多錯(cuò)誤的刷法是刷毛只刷在牙面上）；牙齒和牙齦間的縫隙死角是最容易藏菌納垢的，所以刷牙的時(shí)候一定要以合適的力度把刷毛伸到縫隙里仔細(xì)刷。第三，每顆牙都要刷，牙刷的刷毛一般覆蓋2-3顆牙齒，至少刷5-10次，一副牙刷大概3~5分鐘。第四，如果刷牙牙齦出血，并不是刷牙刷的太重了，而是牙齦發(fā)炎，此時(shí)更需要做好清潔，牙齦不發(fā)炎就不會(huì)出血了，如果反復(fù)出血，可能是牙齦周圍堆積了結(jié)石，需要及時(shí)看牙醫(yī)，必要時(shí)候洗牙。具體的做法，大家可以看一下這個(gè)視頻，講解的非常清楚。刷上牙時(shí)，牙刷向上，與牙根呈45度角，刷上牙外側(cè)時(shí)，刷毛一半蓋住牙齒的部分，另一半蓋住牙齦的部分，動(dòng)作輕柔，從上往下。刷上牙內(nèi)側(cè)時(shí)，盡量使全部刷毛接觸牙齒。刷下牙時(shí)，牙刷朝下，與牙根呈45度角，下牙內(nèi)外側(cè)要從下往上。刷上前牙內(nèi)外側(cè)時(shí)，把刷柄豎起，讓刷頭前端的刷毛挨到牙齒，拂刷時(shí)從上往下和從下往上。咬合面可以像拉鋸一樣前后短距離來(lái)回刷，稍微用點(diǎn)力把窩溝里的殘?jiān)⒏蓛簟?/span>
原則上，孩子有牙縫有可以用了。不過小寶寶如果使用牙線容易刮到牙齦得話，可以等孩子牙齒陸續(xù)長(zhǎng)出，牙齒和牙齒碰到一起時(shí)再用。像我媽那一輩，都還對(duì)使用牙線很抵觸，他們認(rèn)為牙線會(huì)讓牙縫變大。其實(shí)不是這樣的，牙線并不會(huì)讓牙縫變大，之所以有這種錯(cuò)覺，是因?yàn)檠揽p之前被臟東西蓋住了，用牙線把臟東西清潔干凈后，它暴露出來(lái)，才感覺好像變大了。根據(jù)美國(guó)牙科學(xué)會(huì)（ADA），用牙線清潔藏在牙縫里的食物殘?jiān)图?xì)菌，能有效降低得齲齒的幾率。這是因?yàn)椋?/span>牙齒有五個(gè)面，外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面、咀嚼食物的面，還有和旁邊牙齒相鄰的兩個(gè)側(cè)面。前三個(gè)面都可以用牙刷清潔，但面和面之間的縫隙，刷牙是刷不到的，只有牙線才能清理干凈。很多人給孩子用牙線，都是牙線棒。但其實(shí)牙線棒的效果并不如牙線，因?yàn)檠谰€可以C型環(huán)抱牙齒，將輔助在牙齒根部和牙齦地方的細(xì)菌給清除掉，而牙線棒很難C型環(huán)抱住牙齒，只能直上直下。第三，輕柔地沿牙齒根部和牙齦結(jié)合的地方移動(dòng)牙線，以清除牙菌斑及食物殘屑。第四，使用牙線時(shí)，應(yīng)一個(gè)牙齒一個(gè)牙齒地進(jìn)行。每移動(dòng)一次需換用一段尚未用過的牙線、防止細(xì)菌的重復(fù)感染。
需要注意的是，牙線是一次性使用產(chǎn)品，用完一次上面就沾滿細(xì)菌了，所以不可以反復(fù)使用同一根牙線。
我猜看到這里，有讀者會(huì)讓我推薦牙刷和牙線。我覺得如果電動(dòng)牙刷就認(rèn)準(zhǔn)飛利浦和oral-b。傳統(tǒng)牙刷，建議買小頭、軟硬適中、刷毛頂端磨圓度好（磨毛牙刷）的牙刷。牙線，就看個(gè)人喜好了，我比較喜歡扁牙線，用的是oral-b的這一款。
對(duì)了，最后我還要提醒一個(gè)被家長(zhǎng)忽略的點(diǎn)，那就是孩子時(shí)不時(shí)的吃零食，包括我們以為的健康零食，比如堅(jiān)果，水果，即便是健康零食，也不建議頻繁的吃，可以一次性吃完，而不是一會(huì)吃一口，一會(huì)吃一口。 因?yàn)楫?dāng)我們吃完食物之后，口腔內(nèi)的致齲菌就開始活躍，產(chǎn)生酸腐蝕牙齒，而吃飯的時(shí)候我們的唾液會(huì)大量分泌，幫助清潔，抑菌，抗酸和堅(jiān)固牙齒。但如果三餐之間總是不停的在吃東西，那么牙釉質(zhì)暴露于酸性環(huán)境的時(shí)間增加，就會(huì)增加患齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。所以這次檢查之后，我也長(zhǎng)了記性，就是不要以為健康食物就可以多吃，也是要注意進(jìn)餐時(shí)間，最好減少吃零食的次數(shù)。最后再?gòu)?qiáng)調(diào)一下，無(wú)論是刷牙，還是使用牙線，一定要使用正確的方法，否則就是沒用，沒用，沒用！?。?/span>*快速了解帝呱呱星球，可以點(diǎn)擊下方專輯哦～
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