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4款經(jīng)期必備甜湯,補(bǔ)血益氣美容養(yǎng)顏

 尚巧廚烘焙 2021-08-03

有木有姐妹跟我一樣天氣一冷就容易手腳冰涼,尤其是jiojio,跟個(gè)冰棍似的,加絨棉襪是居家必備,想起來就一把辛酸淚嗚嗚嗚……

這還不算啥,每次一到姨媽拜訪,各種不舒服準(zhǔn)時(shí)來報(bào)道,一想到我要頂著寒風(fēng)受著折磨去上班,痛上加痛!不能再痛!

但是!堅(jiān)強(qiáng)的打工人絕不認(rèn)輸!不就是手腳冰涼嘛?不就是難受嘛?冷了就加衣服,難受就喝熱水……說錯了,是熱湯!

1.

桂花紫薯芋頭湯

紫薯和芋頭是絕配,再加上Q彈的小丸子、芋圓和西米,還有甜甜的桂花蜜~這樣一碗仙氣飄飄的甜湯,喝了絕對暖胃又暖心哦~

2.

紅糖酒釀南瓜小丸子

黃澄澄南瓜小丸子,搭配上紅棗、枸杞和酒釀,看著就很溫暖的樣子~喝完后從頭到腳都是熱乎乎的,還有美容養(yǎng)顏的功效呢!

3.

紅糖姜撞奶

紅糖和生姜都是活血化瘀的,經(jīng)期痛得生無可戀的時(shí)候,來上這么一碗,整個(gè)人像重新活過來了一樣,最起碼能直立行走了呢~

4.

紅豆奶香小丸子

紅豆對女生來說好處超級多,什么補(bǔ)血呀、消腫呀、健脾呀、養(yǎng)胃呀……多到說不完,搭配牛奶和紅糖,那營養(yǎng)自然不用多說,喝就完事了~

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