在200米蝶泳決賽創(chuàng)造今年世界最好成績的張雨霏再接再厲，在剛剛結束的東京奧運會女子4×200米決賽中，與隊友們戰(zhàn)勝一路好手，2小時內(nèi)為中國游泳隊贏得兩枚寶貴的金牌！

但讓人意想不到的是，就是這個愛笑又頑強的女生，曾經(jīng)患有先天性脊柱側彎，雖然通過后期訓練康復改善了不少，但仍給這位世界冠軍留下了疾病的陰影。

不是所有人的脊柱都是筆直的。脊柱側彎，顧名思義，就是脊柱向側方彎曲，正常人的脊柱從正面看是直的，而脊柱側彎患者的脊柱從正面看是呈字母“C”形或者“S”形的。

據(jù)統(tǒng)計, 我國約有300多萬脊柱側彎患者，多發(fā)生于10-16歲的青少年；而國際上普遍的青少年脊柱側彎發(fā)病率約為1.5-2.5%，女性發(fā)病率遠高于男性，發(fā)病時間多集中在青春發(fā)育期，很多女孩子一直很健康, 到了十三四歲突然就發(fā)病。

脊柱側彎患者多表現(xiàn)為身體姿態(tài)和身體疼痛的異常。比如身體姿態(tài)上，表現(xiàn)為高低肩、骨盆側傾、翼狀肩胛、髖關節(jié)活動度不一樣、長短腿等；另外，由于脊柱側彎是脊柱之間的正常排列出現(xiàn)問題，彎曲的脊柱會壓迫椎間盤、神經(jīng)韌帶、肌肉，導致肌肉張力失衡，所以可能會產(chǎn)生疼痛。

如果你發(fā)現(xiàn)自己兩側肩膀不對稱，可能得了脊柱側彎！

如果你發(fā)現(xiàn)自己的骨盆向一側突出，可能得了脊柱側彎！

如果向前彎曲身體，觀察背部有一邊高，一邊低，可能得了脊柱側彎！而且背部兩側高度差距越大，證明脊柱側彎的程度越大！

以上只是在家自查發(fā)現(xiàn)是否有脊柱側彎的跡象，如果一定要明確，建議及時到醫(yī)院拍個脊柱全長片即可。如發(fā)現(xiàn)有側彎，醫(yī)生通常會建議每半年拍一次，觀察一兩年后如無明顯進展，可適當延長至每年一次。

一般來說，側彎角度在20度以內(nèi)的，只需鍛煉和定期拍X線片觀察；20-40度的側彎需要鍛煉加支具治療；但如果超過40度，則需要考慮手術矯正。

其中，支具治療并不是簡單地買個背背佳，而是要由專業(yè)的技師量身定做。支具每天必須佩戴至少20個小時，包括睡覺的時候，只有在洗澡、運動的時候才可以不佩戴。而且，隨著孩子身高的增長，支具需要每年更換一次。

目前國內(nèi)有關支具治療青少年脊柱側彎的報告顯示：

至于可不可以嘗試瑜伽、按摩、牽引或者中藥治療，小編認為，靠牽引矯正床等治療脊柱側彎的理念已經(jīng)被證實無效而遭淘汰；只有一些私立的中小型醫(yī)院還做這些治療，但往往只是出于商業(yè)目的而最終治療效果非常有限。

不管肯定不行。

成年之后，骨骼已經(jīng)發(fā)育結束，趨向穩(wěn)定，減少度數(shù)可能性比較低，所以，我們不必把關注重心放在側彎度數(shù)上，治療目的而是注重于改善體表，抑制度數(shù)惡化為主。

據(jù)研究表明，成年以后，超過40度的側彎也是會以平均每年1度的速度緩慢發(fā)展。因此，超過40°的側彎仍然有必要干預。

而且在成年以后，有兩個年齡階段會顯著加重：

一是生育后短期內(nèi)，會出現(xiàn)韌帶松弛，另外，生育后常抱孩子導致脊柱負荷明顯加重，這兩個因素都會導致側彎進展；

二是60歲以后骨質疏松期，骨質疏松可削弱脊柱的強度，會使側彎越來越彎。

因此，脊柱側彎患者在孕期和老年期，要有意識地采取措施，即生育后盡量少抱孩子，50歲以后就應該開始積極補鈣，隨訪骨密度，及時抗骨質疏松治療。

通常來說，年齡越小柔韌性越大，矯正效果也越好。

如果3歲時側彎就很明顯超過40度，就可以手術矯正了；如果3歲時度數(shù)還不算大，比如才10-20度，那就可以先佩戴支具或康復鍛煉等保守治療，如果側彎角度繼續(xù)明顯增大，可以等到8-10歲以后，此時骨骼接近成熟并且還比較柔軟，是矯正效果最好的年齡段。

總之，絕大部分脊柱側彎患者是能通過非手術方法來矯正，或限制側彎發(fā)展的，但有一個非常重要的前提，那就是早發(fā)現(xiàn)，早治療。因為一旦成年，再想通過非手術方法矯正脊柱側彎就很難了。

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