所有的壞脾氣，都來(lái)源于對(duì)自己能力不足的反感。

無(wú)法改變眼前的現(xiàn)狀，為自己的無(wú)能在生氣，生氣的對(duì)象其實(shí)是你自己。

導(dǎo)讀：有人說(shuō)：“遇事不生氣，是一種修養(yǎng)，做事不賭氣，是一種成熟”。你認(rèn)同這句話(huà)嗎？為什么？

忍住自己的脾氣，是一種修養(yǎng)，也是一種能力

學(xué)會(huì)收斂自己的脾氣，控制不了的時(shí)候盡量保存沉默。

遇事就發(fā)脾氣，生氣本質(zhì)上都是對(duì)自己無(wú)能的不甘心

在成年人的生活中，有一種修養(yǎng)叫做“遇事不生氣”，有一種成熟叫做“做事不賭氣。”

不生氣是一種能力，也是一種宏大格局的體現(xiàn)。

一個(gè)人只有擺正自己的位置，以“不生氣”、“不賭氣”的心態(tài)來(lái)面對(duì)一切，才能登上生命的高峰。

一個(gè)浮躁的人，心里哪怕只有些許的不滿(mǎn)，也會(huì)毫不遮掩地反映在其人際交往和日常生活中。

明明一句簡(jiǎn)單的“對(duì)不起，以后我注意”就能解決的事情，硬是可以東拉西扯，洋洋灑灑寫(xiě)出一部《全是你的錯(cuò)》的長(zhǎng)篇大論。

以前我天真地認(rèn)為心情郁悶煩躁都是由別人不會(huì)管理情緒所導(dǎo)致的，頭腦中的固定型思維根深蒂固，遇到事情習(xí)慣性地把責(zé)任推給其他人，以此進(jìn)入長(zhǎng)期的惡性循環(huán)。

但轉(zhuǎn)念一想，如果我自己就能控制好情緒，生活似乎也不會(huì)受到太大的影響。

所以當(dāng)我們減少自己動(dòng)怒的頻率，多多原諒別人的過(guò)錯(cuò)，不指責(zé)他人其實(shí)也是放過(guò)自己。

遇事冷靜、沉著不生氣是生活的一堂必修課，幫助我們練就超長(zhǎng)的忍耐力，遇到不順之事也能處變不驚。

其實(shí)人這一生，真正能稱(chēng)得上是大事的只有生離死別，剩下的不過(guò)是體驗(yàn)人生的過(guò)程而已，即便是讓自己的內(nèi)心再不平靜、再痛苦、再糾結(jié)的事情，它的影響力也會(huì)慢慢減弱直至消失。

因此面對(duì)人生途中各種各樣的不順利，我們要學(xué)會(huì)控制脾氣，遇到不順心的事情，不再去一味地生氣或指責(zé)他人，無(wú)論當(dāng)下生活和未來(lái)預(yù)期是好是壞，都能勇敢地去面對(duì)和接受。

成熟的人不會(huì)試圖去改變?nèi)魏稳?，能改變的只有自己?/h2>

一個(gè)心胸開(kāi)闊、寬容大度的人才能成就大業(yè)，如果僅僅停留在遇事就責(zé)怪他人的階段，那他距離到達(dá)成功的彼岸還很遙遠(yuǎn)。

一個(gè)人永遠(yuǎn)無(wú)法左右他人，唯一能做的只有改變自己，當(dāng)事情發(fā)展得不如內(nèi)心預(yù)期時(shí)，先從自身尋找原因。

曾經(jīng)覺(jué)得被形容是情商高、會(huì)做人的人并不那么真實(shí)，但現(xiàn)在覺(jué)得這樣的人才是成熟、有修養(yǎng)的人。

生活中遭遇不順，也能做到不生氣不指責(zé)，能夠給自己的生活減少很多不必要的麻煩，也能讓自己的心緒不受困擾。

其實(shí)有的時(shí)候我們斤斤計(jì)較、歇斯底里的樣子，完全可以用丑態(tài)百出來(lái)形容，所以提升自己的修養(yǎng)氣度是一件非常有必要的事。

每個(gè)人都是平等而又獨(dú)立的個(gè)體，我們沒(méi)有權(quán)利評(píng)價(jià)任何人，而外界的評(píng)價(jià)實(shí)際上也沒(méi)有那么重要，佛經(jīng)中有一句話(huà)，大致意思是如果你把身外之物看得太重，精神上的痛苦也更多。

因此當(dāng)我們以平和之心來(lái)觀察一個(gè)人的所作所為，就能看到從前看不到的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)每個(gè)人身上特有的閃光點(diǎn)，我們心靈上的痛苦也會(huì)盡可能減少。

對(duì)待已經(jīng)發(fā)生過(guò)的事情不指責(zé)不抱怨，努力想辦法彌補(bǔ)，停止尋找已經(jīng)無(wú)法改變的客觀原因，多觀察自己身上的不足之處，因?yàn)槲覀兡芨淖兊闹挥凶约骸?/span>

當(dāng)我們仔細(xì)觀察那些成熟的、修養(yǎng)極高的人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們往往活得很通透，看淡一切身外之物，遇事從不著急，總能通過(guò)硬話(huà)軟說(shuō)的方式來(lái)順利化解矛盾，但在這個(gè)過(guò)程中又能夠堅(jiān)定不移地守住自己內(nèi)心最初的想法。

如果我們的目標(biāo)是成為這樣的人，那么遇到任何事情，我們都要避免自己隨意動(dòng)怒和指責(zé)，多從自己身上找問(wèn)題，不要因?yàn)樗说牟挥淇煊绊懽约海膊灰脛e人的錯(cuò)誤懲罰自己。

認(rèn)識(shí)自我，接受自我，提升自控力

尼采說(shuō)：“獲得真正自由的方法是要學(xué)會(huì)自我控制”。

課堂教育我們要戒驕戒躁、腳踏實(shí)地，社會(huì)教育我們遇事要冷靜、減少生氣。

以前一直都不太會(huì)控制自己的情緒和脾氣，憤怒、焦慮和暴躁這些因素讓我在感情和事業(yè)中失去了很多機(jī)會(huì)，始終將自己困在狹小的格局之中。

這兩年逐漸意識(shí)到一個(gè)重要的東西，就是在任何時(shí)候都一定要學(xué)會(huì)控制并穩(wěn)定好自己的情緒。

因此如今的我努力積攢內(nèi)心的寧?kù)o，將每天過(guò)得平淡卻有意義，試著接受所有的發(fā)生，也開(kāi)始接納那個(gè)有缺陷的自己。

遇到事情，無(wú)論是急事還是壞事，第一反應(yīng)是如何處理并解決當(dāng)下的問(wèn)題，而不是情緒化地應(yīng)對(duì)。

不可否認(rèn)的是事情變得井然有序，焦慮和憤怒也在慢慢減少，而這些經(jīng)歷都是我們的磨煉石，能夠提高我們的氣量和格局，走向更好更強(qiáng)的領(lǐng)域。

一個(gè)人的心胸，一個(gè)人的氣度，也決定著你所站的高度，決定著你的發(fā)展前景。

希望有一天你會(huì)和自己和解，咽下所有脾氣，磨平身上所有的棱角。

笑著面對(duì)曾經(jīng)討厭的人和事，變成了一個(gè)不動(dòng)聲色的人。

文/老夏分析師

有時(shí)候，雖然素未謀面。卻已相識(shí)很久，很微妙也很知足。