高血壓是中老年常見的一種疾病，據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國成年人中有1/3人有高血壓的困擾。

但有時候血壓升高并不代表就是高血壓病，并不需吃藥治療，而且一般來說輕度高血壓，血壓低于160/100mmHg的高血壓患者一開始也是不需要吃藥治療的。

飲食和運(yùn)動的生活干預(yù)也屬于高血壓的一種治療方法，故輕度高血壓患者早期一般不需要吃藥，先進(jìn)行生活干預(yù)3~6個月，如果沒有降到正常才需要用藥，避免血壓長期升高，增加冠心病、腦卒中等心腦血管事件的風(fēng)險。

眾知血壓低于140/90mmHg，都稱為正常血壓，是不需治療的。

但是這種情況下，就算血壓是135/85mmHg，也需用藥治療。

如果是血壓低于160/100mmHg的高血壓患者經(jīng)過了半年的飲食和運(yùn)動干預(yù)，日常在家自測血壓長期高于135/85mmHg時也需要用藥治療。

因低于140/90mmHg這標(biāo)準(zhǔn)一般是指在醫(yī)院所測得的標(biāo)準(zhǔn)，在醫(yī)院情況下，大部分人都有些緊張，故標(biāo)準(zhǔn)會放寬一點(diǎn)，而自己在家測時，不會因緊張而導(dǎo)致血壓升高，故標(biāo)準(zhǔn)需要更加嚴(yán)格。

另外，自己在家測血壓時，測血壓時間與血壓值也有很大關(guān)系。

一般來說，人體的血壓顯“二高一低”的現(xiàn)象，早上6~10點(diǎn)和下午2~6點(diǎn)為血壓的峰值，而夜間凌晨的血壓會最低，有的甚至?xí)茸罡咧档?strong>10~20mmHg。

所以平時測血壓時，時間的選擇也非常重要。

一般來說選擇早上起床靜息時測的血壓為準(zhǔn)，這時的血壓也是整天中血壓較高的時間，只要這時測的血壓不高，多數(shù)可保證一天的血壓都正常，對人體的血壓控制是最有參考價值的。故如果經(jīng)過飲食和運(yùn)動生活干預(yù)后，這個時間段在家長期測的血壓都高于135/85mmHg，那建議將降壓藥用上，要不然病情會不斷加重，反而對身體不利。當(dāng)然，偶爾測到血壓升高，那有可能是昨晚沒睡好或情緒影響導(dǎo)致的，并不能以此來作為參考，你的血壓值起碼要有三天的血壓值作為參考。

高血壓的危害在于長期作用于血管壁的壓力過高，導(dǎo)致血管彈性變差，易爆裂，從而導(dǎo)致心臟和血管循環(huán)系統(tǒng)負(fù)荷過大，增加心腦血管事件風(fēng)險。故如血壓長期控制不下來，經(jīng)過飲食和運(yùn)動干預(yù)后，自己早上起床測的血壓還高于135/85mmHg，那也是需要用藥治療的，一定要注意。

當(dāng)然，高血壓患者用藥治療需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能自己擅自用藥，要不然血壓波動大，也是有風(fēng)險的。

而且高血壓患者一般都需要在早上用藥，因?yàn)橐话銇碚f腦卒中、心梗等心腦血管事件多是在早上7~9點(diǎn)之間發(fā)生的，故早上起來后及時用藥控制血壓是預(yù)防這些心腦血管事件的重要方法。

70歲老人血壓正常值

70歲老人血壓正常值，應(yīng)當(dāng)為收縮壓小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg，根據(jù)我國2011年長城會議最新發(fā)布的《老年高血壓的診治中國專家共識》，把老年高血壓定義為年齡大于60歲，血壓持續(xù)過3次以上，非同日坐位，收縮壓大于140mmHg和（或）舒張壓大于90mmHg就為老年高血壓。老年人由于血管脆性的改變，血壓容易波動。所以，要堅持服用藥物，并定時測量血壓的變化情況，并做好登記，以便門診的隨診。