2016年12月27號(hào)第一次游泳??2017年3月17日獲取深水合格證。

當(dāng)然我現(xiàn)在只會(huì)蛙泳，并且不是特別熟練，需要繼續(xù)練習(xí)，并繼續(xù)學(xué)習(xí)自由泳，因?yàn)闀?huì)更快一些。不過這畢竟也算一個(gè)里程碑。

階段一：報(bào)班學(xué)習(xí)

我在大眾點(diǎn)評(píng)上搜了一下附近有哪些性價(jià)比比較高的地方可以學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)人大附近有，于是就馬上花費(fèi)450元團(tuán)購了六節(jié)課，后來得知，由于是年底，所以地點(diǎn)暫時(shí)關(guān)閉，我需要到惠新西街南口，距離還能忍受。于是就去了。

第一次下水還是非?？謶值模?yàn)閺男∈莻€(gè)旱鴨子，水面到達(dá)脖子就感覺呼吸不順。

六節(jié)課的內(nèi)容差不多是：

一、憋水，腳著地面，頭插入水中，盡量憋著，習(xí)慣在水中的狀態(tài)

二、漂浮，當(dāng)然是手把著飄浮欄

三、水中站立，就是在飄浮的時(shí)候，利用手向下滑動(dòng)，腿向前用力的姿勢站起來

四、不把著飄浮欄飄浮站立

五、練習(xí)蹬腿

六、飄浮蹬腿（前進(jìn)）

七、劃臂蹬腿前進(jìn)

八、在有飄浮充氣臂的幫助下，練習(xí)蹬腿、手臂滑行，同時(shí)抬頭呼吸。（非常關(guān)鍵）

九、試著把充氣臂中的空氣放掉，不斷練習(xí)，以至于不需要，即學(xué)會(huì)蛙泳

??：以上內(nèi)容是我的簡單介紹總結(jié)，并不具有權(quán)威性，如果大家想學(xué)，盡量和有經(jīng)驗(yàn)的老手，或者經(jīng)驗(yàn)豐富的教練學(xué)習(xí)。

實(shí)際上在第五節(jié)就已經(jīng)學(xué)會(huì)啦，第六節(jié)我過去繼續(xù)玩耍，實(shí)際還不夠熟練。

階段二：繼續(xù)熟練

2017年3月5日，我在人大辦理月卡，400元，一個(gè)月隨便游，僅限自己使用，還有另外一種，就是次卡，400元，15次，三個(gè)月，可以他人使用（個(gè)人感覺這個(gè)可能會(huì)現(xiàn)實(shí)一些，我當(dāng)時(shí)沖動(dòng)了……）

經(jīng)過6次游泳練習(xí)，今天下午去挑戰(zhàn)（也就是第7次），一次性考取，還是很順利的，當(dāng)然我在考之前，是自己已經(jīng)在淺水區(qū)游了20分鐘左右，以作適應(yīng)。

以下是剛獲得不久的深水證，剛拿到手的時(shí)候還是熱的，還是很開心的～頭像是三年前照的……我想你們也許會(huì)吐槽……

附深水證要求：