像這樣子，站著不如坐著，坐著不如躺著，一有機(jī)會(huì)就想躺平，送他兩字“氣虛”。

還有個(gè)時(shí)髦的叫法“懶癌”，到了晚期了，他們可能會(huì)找中醫(yī)。他們不是真的懶，他們是真的沒(méi)精力??！

氣足的人，站如松，坐如鐘

氣足的人，說(shuō)話聲音渾厚、洪亮

氣足的人，做事干練，用不完的力氣，意志堅(jiān)定，他們的夢(mèng)想是改變世界

氣不足，氣虛的人

標(biāo)配——葛優(yōu)躺

氣虛的人，每天神疲乏力

他們就是泄了氣的皮球——?jiǎng)e叫我做事，做了也是任勞不任怨

氣不足的人 抵御風(fēng)邪能力弱

寒風(fēng)一吹就瑟瑟發(fā)抖

容易有過(guò)敏性鼻炎，還有容易外感......

另外，要節(jié)欲保精，欲多則損精。人可保命者，可惜者身，可重才精?！艉纳⒄婢灰?，疾病隨生，死亡墜至?！だ铢i飛《三元延壽參贊書(shū)》

正所謂，氣足百病除，氣虛萬(wàn)邪欺。

明代醫(yī)家魏直所著的《博愛(ài)心鑒》中有一首“保元湯”，雖不敢說(shuō)可以讓你擁有“洪荒之力”，但至少可以大補(bǔ)你的元?dú)?，提高身體免疫力，精力飽滿，不俱挑戰(zhàn)。

保元湯由人參3g、黃芪9g、肉桂1.5-2g、炙甘草3g組成（可用平和的黨參）

保元湯針對(duì)元?dú)馓撊酰窬氲?，肌肉柔慢，飲食少進(jìn)，面青晄白，睡臥寧?kù)o，痘頂不起，漿不足及有雜證。

總的來(lái)看，本方是溫?zé)岬模饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，“勞者溫之”，一個(gè)人很勞累后，心慌氣短的，沒(méi)精神的，就適合溫補(bǔ)，你就可以吃點(diǎn)黃芪性溫之藥。

黃芪能補(bǔ)脾肺之氣，它能夠在我們體表布一層金鐘罩，人的肌表有一層氣在那里，中醫(yī)叫“衛(wèi)氣”，即衛(wèi)外之氣，這層氣越厚抵抗力越強(qiáng)，這層氣越薄，吹陣風(fēng)就感冒。

黨參補(bǔ)中益氣。中氣不足的人可以用到黨參。

肉桂能引火下行，引上焦的虛熱下補(bǔ)命門(mén)，其性是善守而不走，命門(mén)火是元?dú)獾陌l(fā)動(dòng)機(jī)，引火歸元入丹田。

甘草，調(diào)和諸藥，同時(shí)甘草甘溫，甘入脾土，鎮(zhèn)守中宮，調(diào)和藥性，具有益氣補(bǔ)中，清熱解毒，緩急止痛之效

此方用黃芪護(hù)表，黨參固里，甘草和中，肉桂扶陽(yáng)益氣，以充達(dá)周身

保元，顧名思義，保其元?dú)?，氣是一不是二，?span style="margin: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box ;overflow-wrap: break-word ;color: rgb(123, 12, 0);">充實(shí)肺腎之氣，又補(bǔ)養(yǎng)后天脾胃之氣：參、黃芪甘溫益氣、升舉脾陽(yáng)；肉桂、甘草辛甘溫潤(rùn)，溫運(yùn)脾陽(yáng)。所以又能調(diào)補(bǔ)后天之本，補(bǔ)脾氣、補(bǔ)肺氣、補(bǔ)腎氣，輕松改善氣虛體質(zhì)，可別小瞧這四味藥

在這里再分享一下倪海廈的弟子林大棟老師的推薦茶飲，當(dāng)然也是“保元湯”，他說(shuō)很適合，血糖高又疲勞的人。他推薦的劑量是：黃芪9克、黨參6克、肉桂6克、甘草3克。比例是3221.不要錯(cuò)了

上面的方子可以開(kāi)水直接泡或煮一兩分鐘即可。

最后得一老師提醒一下，這個(gè)方子多為溫?zé)嶂?，注意辯虛實(shí)，本身是陽(yáng)亢熱盛，或血熱、雍滯（舌質(zhì)硬發(fā)紅、大便干硬）之人不宜服用，避免火上澆油