說到高血脂，可謂是人盡皆知。隨著生活習(xí)慣的變化，高血脂患者越來越多。據(jù)統(tǒng)計，目前我國中老年高血脂人群發(fā)病率已達(dá)70%。尤其是甘油三酯超標(biāo)占到了80%。這其實是敲響警鐘，重視血管健康，積極降脂，我們必須重視起來了。

事實上，高血脂在開始發(fā)作時并不嚴(yán)重。它可能只會偶爾頭暈頭痛。腿腳抽筋。然而，如果不能加以干預(yù)，高血脂會變得越來越肆無忌憚，逐漸發(fā)展成動脈硬化。如果此時不能引起足夠的重視，仍然我行我素，高血脂將繼續(xù)發(fā)展腦?；蛐墓?，嚴(yán)重威脅生命健康。

一般而言，高血脂病人沒有明顯的癥狀，只有在體檢時才會知道血脂值超標(biāo)，但如果發(fā)現(xiàn)身體有下列情況，建議盡早就醫(yī)：

1.腿腳抽筋。

腿經(jīng)常抽筋，感覺刺痛，這可能是膽固醇沉積在腿部肌肉中的表現(xiàn)。病人除了腿抽筋之外，一般還會感覺很重，邁不開步子，這其實也是腿部血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。

2.胸悶氣短。

甘油三酯濃度增高，血液循環(huán)速度變慢，心肌供血不足，心肌缺氧會引起胸悶和氣短等不適。

3.視力下降，看不清楚。

血脂升高會導(dǎo)致血液粘稠，血流速度減慢，供血速度減慢，血液不能及時供給眼睛，很可能導(dǎo)致視神經(jīng)短暫缺氧，進(jìn)而導(dǎo)致視神經(jīng)模糊。

發(fā)現(xiàn)有上述癥狀后，應(yīng)該積極去醫(yī)院體檢，若是血脂的確升高了其實也不必太過于慌張。心血管主任：甘油三酯超標(biāo)，2種維生素堅持吃，血脂或能慢慢降：

1.維生素C

維生素C有助于將膽固醇轉(zhuǎn)換成膽汁酸，而膽固醇轉(zhuǎn)換成膽汁酸可增加肝細(xì)胞受體的表達(dá)，提高肝臟代謝能力，最終降低血液中膽固醇的濃度，因此服用維生素C可降低血液中膽固醇的含量，對甘油三酯也有一定的降低效果，所以可以試試維生素C來降低血脂。

2.維生素E

維生素E具有良好的抗氧化性，可防止脂肪物質(zhì)的氧化和老化，可降低血脂，預(yù)防中風(fēng)，促進(jìn)血液循環(huán)，也可防止細(xì)胞癌變。維他命E多補(bǔ)充一些對身體還是很有好處的。

兩種維生素雖然都有一定的降脂效果，但是治療療程長，針對血脂的有效成分少，要想真正快速降脂還沒有副作用的話，這里教給大家一招：多喝水，配上黃花草油酸，稀釋血液黏稠度：

水是生命之源，同時也是血液中含量最多的成分。經(jīng)常飲水，有助于稀釋血脂，而在水中加入黃花草油酸，則有助于幫助脂質(zhì)實現(xiàn)自我分解和排泄，促進(jìn)膽固醇和一些類脂成分的迅速消耗，發(fā)揮代謝酶的功能效應(yīng)，進(jìn)而促進(jìn)血脂濃度下降。

黃花草油酸屬于不飽和脂肪酸的一種，還含有豐富的γ亞麻酸、亞油酸和植物甾醇酯等成分，除了可以幫助降低血脂之外，還能幫助軟化自身的血管功能，黃花草油酸能夠促進(jìn)異生血管形成，減輕主動脈壓力，更好防范血管病變發(fā)生。