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夏季來(lái)臨,隨著氣溫的升高,防曬也一定要重視起來(lái)了。大家知道如何挑選防曬化妝品嗎?上海市寶山區(qū)消保委給出如下建議。

如果在紫外線強(qiáng)的季節(jié),比如春末或夏天的陽(yáng)光下活動(dòng),尤其是上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)在外暴曬,或者是在反射紫外線強(qiáng)的周圍環(huán)境下,比如海灘、雪山,建議使用SPF50+和PA++++的防曬化妝品。

如果第一條所述的時(shí)間或環(huán)境以外的情況下活動(dòng),可以適當(dāng)降低防曬系數(shù),建議使用SPF25+和PA+++的防曬產(chǎn)品。

如果不是大晴天或有云天氣,而是陰天或是有遮擋,比如樹(shù)蔭處的室外活動(dòng),可以再降低一點(diǎn)防曬系數(shù),選擇SPF15+和PA++。

如果在室內(nèi)活動(dòng),不用擔(dān)心電腦屏幕,電腦屏幕不發(fā)射紫外線,可以不用防曬。但如果你所在區(qū)域靠窗,雖然玻璃可以阻隔絕大多數(shù)的UVB,但還是要防曬。你的周圍有一些紫外燈光源或者驅(qū)蚊燈、熒火燈等的話,也需要適當(dāng)防曬。建議使用SPF15和PA+以內(nèi)的防曬護(hù)膚品。

如果你在室外活動(dòng)出汗非常多,或者要游泳,那要在暴露部位涂抹防水抗汗型的防曬護(hù)膚品。因?yàn)槲覀兊钠つw會(huì)出汗從而影響涂抹的防曬化妝品的效果,所以同樣需要每?jī)蓚€(gè)小時(shí)重新涂抹一次。另外,無(wú)論是物理防曬劑還是化學(xué)防曬劑,都建議出門前20分鐘就涂抹好。

經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)資料圖 付云鵬/攝

當(dāng)然,日常防曬除了涂抹防曬產(chǎn)品,還有其他科學(xué)防曬方法不能忽視,一起隨經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)生活頻道來(lái)了解下。

出門先看天氣。高溫天氣,出行前應(yīng)先查看高溫預(yù)報(bào),合理安排出行時(shí)間。如果實(shí)在無(wú)法避免在酷暑天出門,再做好防曬。

著裝穿淺色。淺色衣物可以反射部分紫外線,但是吸收紫外線的能力不好,紅色光波長(zhǎng)較長(zhǎng),可大量吸收紫外線,防曬效果最好。因此,酷暑天想要涼快舒適的體驗(yàn),可以穿淺色的衣服,但如果長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下,穿紅色衣服則會(huì)更涼快些。

攜帶遮陽(yáng)傘。在遮陽(yáng)方面,應(yīng)選擇一把好的遮陽(yáng)傘,以減弱陽(yáng)光的殺傷力。選擇太陽(yáng)傘要注意防護(hù)指數(shù),即UPF和UVA值,只有UPF大于40且UVA透過(guò)率小于5%時(shí),該太陽(yáng)傘才能稱得上是防紫外線產(chǎn)品。UPF值越大,防紫外線的性能越好。

佩戴太陽(yáng)鏡。眼睛的防護(hù)也常常容易被忽略,研究發(fā)現(xiàn),紫外線可導(dǎo)致許多急、慢性眼科疾病。夏季外出時(shí)需佩戴太陽(yáng)鏡,以保護(hù)眼睛不被紫外線傷害。陰天的情況下,紫外線對(duì)眼睛也有一定的傷害。故外出前可查看當(dāng)天的紫外線級(jí)別,選擇是否需要佩戴太陽(yáng)鏡以保護(hù)眼睛。 (王璐瑤)